贫血能吃柚子吗 _血红蛋白低

【贫血能吃柚子吗】贫血对于人们的身体健康影响非常严重，因为贫血会导致患者频繁出现头晕等等症状，还会导致身体虚弱无力，对于孩子来说会影响身体发育，因此，贫血的治疗非常重要。而造成贫血的原因多数情况下是因为饮食不良引起的，补血也要从饮食调理做起，下面就来看看贫血能吃柚子吗？

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一、贫血可以吃柚子吗
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等营养丰富。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，因此患有贫血的人吃柚子有利于身体的恢复。
二、贫血吃什么好
1、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。