方便面的危害真的有那么大吗？泡面的危害 _小知识

方便面的危害(资源网真的有那么大吗？)
“方便面对身体不好；方便面盒上的蜡会中毒；方便面里全是防腐剂，吃一顿方便面要32天才能排毒。”这些是老一辈经常对我们说的话。真相真的是这样吗？"?让我们一起来看看。

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1.吃一次方便面需要32天排毒？
肝脏是人体重要的解毒器官，各种毒素在肝脏中经过一系列化学反应后变成无毒或低毒物质。
即使方便面的调料包中添加了抗氧化剂、香精香料等添加剂，国家也允许全部添加，并且严格控制添加量，通过人体正常代谢即可排出。但是面包中的水分含量很低，微生物很难生长，完全不需要添加防腐剂。
此外，方便面的生产工艺与手工面条没有什么不同。不同的是，工业化加工产量更大，用不锈钢容器代替盆，用机器低速搅拌代替手工揉面。家里也用油炸和风干的烹饪方法，不会造成比传统食物更难的问题。
2.方便面致癌？
方便面加工过程中会产生一定量的丙烯酰胺，确实被列为可能的致癌物。然而，方便面中的丙烯酰胺对健康的危害并不大，其丙烯酰胺含量远低于油炸和烧烤食品。因此，在资源网将其与癌症直接联系起来是不成立的。
3.桶装方便面内壁的蜡是石蜡吗？
桶装方便面内壁的蜡其实是聚乙烯资源网的涂层。这种物质加入高温水中浸泡，熔点可达110℃，根本不会被方便面的沸水溶解。
4.方便面等于垃圾食品？
我们常说垃圾食品一般是指没有任何营养价值的食物，但方便面也不是没有营养。
方便面饼和调料包含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，这些都是人体必需的营养物质。
所以，方便面≠垃圾食品。
问题是它的营养不均衡，盐分和热量都比较高。如果你经常吃饭...

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不过，如果你真的想吃，那我就教你一些“化腐朽为神奇”的方便面解决方案:
少吃，只为应急；
尽量选择非油炸的品种，比如方便面干或者方便面湿，脂肪会少很多；
如果只能“泡”面，可以搭配一杯酸奶+凉菜，或者煮鸡蛋+黄瓜一起上桌；
如果有条件可以开大火煮，在面包里放一个鸡蛋，吃点豆腐或者大虾，最后放一个小青菜，完美！
没有火腿肠！这是最差的“方便面伴侣”；
适量的调味料。最好少喝汤。放一半调料包，味道会足够咸；
并且记得吃完后吃方便面:下一餐吃得清淡。
总而言之，记住一句话: