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中里巴人补肾最强法 中里巴人 博客

中国巴丽人的博客(中国巴丽人最强的补肾方法) 。
为了保持健康 ， 最重要的是让自己冷静下来 。有时候 ， 做一些看似没有意义的事情 ， 却能让自己的心平静下来 ， 这才是最大的意义 。

中里巴人补肾最强法 中里巴人 博客

文章插图
健脾 ， 资源网调养肾 。只有静下心来 ， 才能有充足的肾 ， 平衡阴阳 。所以“守在精神之内 ， 永不生病？」
高贵的气场 ， 无法满足 。想办法让自己保持安静 ， 并且一直为自己所用 ， 我们就会成为内心安静的人 。
让人们保持安静 。
有什么能让你保持安静的吗？比如抄写和阅读 。
我的邻居菜菜喜欢抄写一些小诗 。还送了一首歌给我 ， 笔迹的温度让人感到无比幸福 。当你一笔一划地写时 ， 你的心是平静而丰富的 。当你写作时 ， 文字也给了你能量 。当我冥想阅读时 ， 我也会感受到一种来自世界的难得的宁静 。
最近听了广播 ， 讨论了这个问题 。有人问主持人 ， 我该找什么样的工作？主持人说 ， 除了工资 ， 还要看你是否喜欢这份工作 ， 是否能给你带来“活力” 。这个词真的打动了我 。活力不仅仅是表面上的活跃 ， 更是内在的完美 。手边的东西可以滋养我 ， 丰富我 。“静而常盛者必强 ， 急躁者必老 。”不是消费 ， 而是收获 ， 这才是对生命最大的尊重 。
沃伦·巴菲特大部分时间都在阅读公司的财务报表 ， 他持续的专注让他获得了长期的平静 。不一定要冥想才能安静 。那些让我们有活力的东西 ， 会成为我们最好的冥想时刻 。
让人瞬间安静下来 。
有什么能让你瞬间平静下来的吗？
嘈杂的时候 ， 我们很难有大量的资源来安顿自己 。使用这些方法 ， 我们可以很快冷静下来 。
1.闭上眼睛:
我经常看到地铁里的人闭上眼睛 ， 平衡地坐着或站着 。在看似无聊的地铁里 ， 有数不清的信息:人群、声音、画面、手机屏幕 ， 让人欲罢不能 。就连别人的屏幕都引起了关注 ， 资源网内在的漫无边际的不稳定性也是由此而来 。如果找不到干净的地方 ， 你会被允许干净 ， 你的眼皮会下沉 ， 你的眼睛会闭上接收多余的信息 ， 你会均匀地呼吸 ， 你会保持你对上帝的知识 ， 你会逐渐头脑清醒和冷静 。在安静的状态下 ， 你会精神平衡 ， 快乐 ， 头脑清醒 ， 放松 。
2.深呼吸 。
让我们分享中国巴丽教师的建议:
这种方法有三个要点:
1.手:从胸到肚脐 ， 安心 。
2.眼睛:如果你闭上眼睛 ， 上帝不会向外扩散 ， 而是收回他的心 。
3.呼吸:用鼻子呼吸 。长时间吸气 ， 慢慢呼气 。外在气息均匀 ， 也有助于我们内在的稳定 。
3.按揉内关:
内关是护心的门户 ， 让心回归平静 。按压内关 ， 用拇指按压松开 ， 或按住 ， 然后转动按压穴位的手的手腕 ， 增强内关与拇指的接触力 。
当生命之河不那么顺畅 ， 难过、痛苦、郁闷、烦乱时 ， 按一次内关穴 ， 恢复我们的食欲 ， 平复我们的心悸、恶心 ， 舒缓我们的心情 。
4.烧香:
点上一根香 ， 烟雾缭绕 ， 就像一个舒服的姿势 ， 身体舒服 ， 心也舒服 。一边可以默默观察 ， 感到释然和快乐 。
白木香一直是“天下第一香” ， 其燃烧时散发出的清香能行气止痛、温中止呕、息气平喘 。同时可以改善睡眠质量 ， 缓解失眠、头痛、压力 。
【中里巴人补肾最强法 中里巴人 博客】


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