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引起口臭的原因有哪些，怎样来消除？

口臭的原因有哪些，如何消除？口臭是一件非常尴尬的事情，也让人感到不舒服 。严重时会影响人的社会和心理健康 。随着社会的发展，人们的生活水平和生活质量不断提高 。人们关注口臭的问题，口臭的种类很多 。今天，边肖将告诉你几个主要的问题 。
1.饮食习惯
我喜欢喝酒、抽烟、熬夜、吃肉、大葱、大蒜等含有大量硫化物的食物、不经常刷牙等 。在这种情况下，很容易有口臭 。对于这样的情况，建议大家调整生活习惯，控制好上面提到的一些食物，合理搭配饮食，规律作息，早晚各刷牙一次，适当吃漱口水，经常保持口腔卫生，减少口腔感染的可能 。
2.口腔疾病
很多人容易出现口腔溃疡、龋齿、口腔癌、牙龈炎，甚至牙龈出血一段时间，就会引起口臭 。建议补充一些维生素，服用一些抗菌消炎的药物，经常吃一些清热解毒的食物，在一定程度上预防口臭 。
3.消化系统问题
很多人消化系统差，新陈代谢慢，容易便秘，容易引起口臭 。在这种情况下，他们需要多吃膳食纤维、水果和蔬菜，并有合理的饮食来保证充足的睡眠时间 。
【引起口臭的原因有哪些，怎样来消除？】如果有口臭，首先要知道自己属于哪个领域，然后对症下药，这样才能根治口臭的发生 。


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