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月经量少吃什么调理？ 月经量少吃什么好？


月经量少吃什么调理？ 月经量少吃什么好？

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月经少吃什么好？(月经量少吃什么调理？)
月经多或少对身体影响很大 ， 也属于月经不调的信息资源网络之一 。每个人的月经量都在20-60ml左右 ， 月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系 。现在月经少甚至闭经的患者越来越多 ， 尤其是年轻白领 。很多女性不在乎月经变化 。他们甚至认为很容易停止月经或月经减少 。闭经 ， 月经不调 ， 就开始紧张 。月经期间少吃什么？调理四杯酒让你月经正常 。
其实 ， 月经的一些变化看似小问题 ， 背后往往潜伏着卵巢早衰、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固的妇科疾病 。
月经期间少吃什么？
一、当归红枣汤
当归90克、川芎30克、白芍60克、生地黄120克、人参30克、炒白术90克、茯苓60克、炙甘草45克、五加皮240克、小脂红枣120克、核桃仁120克、糯米酒2000毫升 。
将药切成薄片 ， 放入绢袋中 ， 用酒浸泡 ， 密封 ， 放入水中加热1小时左右 ， 然后取出埋于地下5天 ， 再取出静置11天 ， 过滤后使用 。每次喝1-2杯温的 ， 一天两次 。本方适用于血虚型月经过少 。
二、生姜大枣红糖水
红枣、干姜、红糖各30克 。将大枣、干姜洗净 ， 去枣核留肉 ， 生姜切碎 ， 再加适量红糖煎成姜枣红糖水 。喝汤吃枣 。
这款姜枣红糖水是专门为经期女性研制的 。能温经散寒 ， 改善痛经 ， 淡化黄褐斑 。
山楂桂枝红糖汤
鲜韭菜300克 ， 红糖100克 。韭菜清洗干净后沥干水分 ， 然后切碎取出韭菜汁 。铝锅加适量红糖和清水 ， 大火煮 。红糖完全融化后 ， 加入韭菜汁 。
韭菜汁红糖饮料能起到益气温经之功 ， 适用于调节气血两虚型痛经 ， 具有美容养颜的作用 。
第四 ， 当归鸡蛋红糖水
当归9克 ， 鸡蛋2个 ， 红糖50克 。
当归煎汁后 ， 鸡蛋打熟 ， 红糖调匀 。每次洁面后服用一次 。本方适用于血虚月经过少的妇女 。
5.月季茶
或者夏天或秋天采摘的月季花 ， 最好选择花蕾半开的紫红色月季花 ， 闻起来比较香 。用开水冲泡后代茶 。
月季茶具有活血、润肤、行气的功效 ， 可改善女性月经不调和痛经 。
六、生姜薏米粥
艾叶10克 ， 薏苡仁30克 ， 干姜10克 。将艾叶、干姜炒制得信息资源网汁 ， 薏苡仁加水煮成粥 ， 八成熟时加入艾叶、干姜汁 ， 再煮至熟 。
生姜薏米粥具有散寒、温经、润肤、祛瘀的作用 ， 特别适用于调节寒湿凝滞所致的痛经 。
七、山药红枣汤
山药80克 ， 紫荆花15克 ， 大枣20枚 。
水煎取汁 ， 每日一次 ， 长期服用 。本方适用于血虚型月经过少 。
【月经量少吃什么调理？ 月经量少吃什么好？】


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