越吃越瘦的7种水果
苹果苹果中含有大量的膳食纤维，不仅有助于排毒，还有利于促进肠胃蠕动 。苹果中含有苹果酸，可以改善新陈代谢，调节血糖水平 。
02 草莓，草莓具有帮助消化和排便的功效，可以有效调节人体胆固醇和降低脂肪含量，而且草莓还具有排毒养颜的功效 。
03 火龙果，热量低，纤维丰富，有助于减肥，保护我们的胃，预防大肠癌 。
04 山楂，山楂能健脾消食，而且山楂富含膳食纤维和果胶，能有效促进肠胃蠕动和排便 。
05 香蕉，香蕉的热量也很低，而且富含膳食纤维和矿物质 。香蕉具有通便、清热解毒、助消化的作用 。
06 猕猴桃，其中含有一种物质，可以提高食物消化的速度，从而提高新陈代谢的能力，减少脂肪 。
07 【越吃越瘦的7种水果】柠檬柠檬具有生津健脾、降血脂、促进血液循环的功效 。柠檬可以做成柠檬汁，直接饮用，从而达到减肥的效果 。
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