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巧吃茉莉花既能美容又能健身

健康知识茉莉花茉莉冬瓜汤

导游：还具有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、利水祛风、解表健齿、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效，能使人延年益寿、身心健康 。

巧吃茉莉花既能美容又能健身

文章插图
自古以来，茉莉花以其美丽、芳香、素雅而深受人们的喜爱 。茉莉四季常青，夏秋花开，色如玉，香袭人 。茉莉花还具有很高的药用价值、保健功能和美容功效 。
茉莉花性寒，味淡，除胀气，味辛味甘，性温，有理气止痛、暖胃、消肿解毒、增强免疫系统的功效 。还具有清肝明目、生津止渴、化痰止痢、祛风解表、坚固牙齿、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效，可以延年益寿，保持身心健康 。其香味宜人，具有理气安神、润肤香肌、改善焦虑、治疗慢性胃病和月经失调的功效 。搭配茉莉花和粉玫瑰，冲泡饮用有瘦身效果，有助于排出体内毒素 。
：'s中药配方让你“面如桃花” 。菊花药膳、养生、食疗、保健、养生众所周知 。凉茶有四种，可以清热去火 。
茉莉花入菜味道清香
新鲜茉莉花烹饪食用前，开袋用清水冲洗3次，或用清水浸泡30分钟后再冲洗用于配菜，或用热水煮几分钟 。茉莉味香，可做茉莉饺子、茉莉包子、茉莉蛋糕、茉莉蛋糕等 。也可搭配肉类、素菜，如炒菜、清蒸、凉拌、煲汤等，做出美味佳肴 。以下是茉莉花在家庭中常用的一些食物 。
茉莉冬瓜汤
鲜茉莉30克，冬瓜50克 。煮冬瓜汤时，加入新鲜茉莉 。
中医认为，茉莉花能清热解暑，祛湿健脾，止泻止泻，宁心除烦 。冬瓜可以清热利湿 。经常上火或者胃口不好的可以吃茉莉冬瓜汤 。
茉莉花粥
新鲜茉莉花60克，粳米50克 。饭熟了，加入茉莉，熟了就可以吃了 。
【巧吃茉莉花既能美容又能健身】具有疏肝理气、健脾除湿、化浊的功效 。应用于治疗厌食、腹胀、恶心呕吐、胃痛等 。也适合女性经期食用，尤其是痛经 。
茉莉豆腐
新鲜茉莉花30克，豆腐100克 。先煮豆腐，煮开后放入茉莉，再煮，得到自然的香味 。每天服用一次或两次 。
具有芳香化湿、去油污、减肥的功效 。茉莉可以转脂肪，豆腐可以调节更年期女性的内分泌功能，对更年期女性肥胖有减肥健身的作用 。
茉莉银耳汤
银耳25g，茉莉花少许 。锅中放清汤，加入银耳、料酒、盐 。
可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、胃肠发热、便秘、老年支气管炎、头晕耳鸣、慢性咽炎、月经不调、肺结核、高血压等 。尤其适用于神经衰弱和病后虚弱 。
茉莉鸡丁
鸡胸肉、茉莉花各50克、枸杞、盐、酒、味精 。
1.打开茉莉花包，冲洗干净备用 。
2.将鸡肉切成丁，用酒和盐腌制 。
3.起油锅，将鸡肉煸炒，调入味精，起锅前加入茉莉和枸杞 。它能强身健体 。
茉莉花炒蛋
茉莉花100克，鸡蛋3-4个，食用油15毫升，盐少许 。
1.茉莉用清水冲洗干净，捞起铺在厨房纸上，分散水分 。放在一边 。
2.将鸡蛋打入碗中，放少许油，打散，备用 。
3.锅热后，加入食用油，并把p


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