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吃白萝卜的六个好处

【吃白萝卜的六个好处】今天边肖分享了吃白萝卜的六大好处，希望对大家有所帮助 。
提高免疫力
感冒是因为人的身体免疫力降低 。萝卜中的维生素C和微量元素可以提高身体的免疫力，防止身体被疾病困扰
02 增强消化力【/br/】萝卜中含有芥子油，可以更好地促进肠胃蠕动，改善消化，增加食欲 。
03 预防癌症【/br/】经常使用萝卜可以预防癌症 。萝卜含有木质素，能有效提高体内吞噬细胞的活力；此外，萝卜还含有多种酶，能有效分解亚硝酸盐致癌物，具有很好的抗癌作用 。
04 促进营养物质的吸收【/br/】萝卜中所含的淀粉酶能有效促进身体吸收和消化营养物质的能力 。
05 皮肤更有光泽【/br/】白萝卜含有大量的维生素，经常服用可以帮助皮肤补充足够的水分 。
06 润肺防便秘【/br/】经常食用白萝卜有一定的润肺止咳作用，对燥热、肺部不适等症状有效果；白萝卜含有大量的纤维素和水分，能有效促进肠道消化，增加肠道蠕动 。


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