喝酒后排尿快的人，和排尿慢的人谁的身体更健康，看完涨知识了 _上厕所

导语：我国酒文化源远流长，有着几千年的历史，在很久以前人们在好友聚会过程中，都会将感情寄托在酒水里，大部分的著名诗人都会通过酒来完成一些名言名句。#爱乐养生指南#
在如今人们无论是应酬还是进步聚会，每每都要喝上几杯，这样才能够促进人与人之间的感情，加快合作的交流，如今喝酒已经成为了一种最佳的社交方式。

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有些人在喝酒过程中常常就会出现喝完酒想立刻上厕所的习惯，尤其是喝啤酒上厕所的频率更高，但有些人喝完酒后却很少上厕所，出现这种情况的原因是什么呢？下面就让我们来了解一下吧。
为什么酒后容易上厕所？
酒精可以减少肾脏，对水分的重吸收有一定的利尿效果，与单纯喝水相比，酒精的作用会使尿量增加，我们都知道喝啤酒后很容易上厕所，这是因为啤酒中的酒精浓度较小，剩下的大部分是水分。

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酒精进入人体可以减少肾脏对水分的吸收具有一定的利尿效果，与喝水相比酒精的作用会使尿量迅速增加，我们都知道喝完啤酒后会有强烈的上厕所欲望，这是因为啤酒当中的酒精浓度较小，剩余的大部分都是水分，因此便会出现喝酒后大量上厕所的习惯。
为什么有些人喝很多酒，还没有想上厕所的意思？
1、肾功能障碍
酒精进入人体后是需要经过肝脏进行代谢和排毒的，水分也需要在肝脏处进行分解，如果喝了很多酒，但并没有尿意，很有可能是由于肾功能出现损伤所引起的，建议尽早去医院进行检查，防止疾病恶化。

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2、水喝得太少
之所以会产生尿液，是因为我们身体的小便累积到一定程度才产生的，如果我们平时喝水喝得少，在喝水过程中无疑就是给身体补充缺失的水分，身体的大部分水分已经被人体所吸收，从而无法形成尿液，这就产生了不想上厕所的想法。
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喝酒之所以不排尿，很有可能是因为喝酒的时间较短，没有足够的时间形成小便，所以没法产生尿意，但如果你喝多了，特别是喝多啤酒后不排尿，那么就要引起注意了，因为啤酒具有利尿的作用。

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一瓶啤酒当中的水分相当于500毫升左右，喝2~3瓶啤酒就相当于喝了1000毫升的水，所以经常排尿是非常正常的现象，但是如果你喝了几瓶啤酒后却没有尿，有可能是由于身体出现异常所导致的，建议你尽早去正规的医院进行检查。
啤酒当中还有大量的水和酒精，酒精会刺激肾小管增加排尿次数导致酒后厕所次数增加尿量大，也就意味着你的新陈代谢比较快，肾脏运转功能好。

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喝酒者，日常保肝，做好3件事
第1件：饮食护肝
【喝酒后排尿快的人，和排尿慢的人谁的身体更健康，看完涨知识了】《黄帝内经》认为，肝主青色，青色入肝经，所以日常常见的青色食物具有保肝的功效。经常食用可以泻肝火，通肝气，养肝血，多方面的调理肝脏的健康。
生活当中我们常见的青色食物有菠菜，西兰花，芹菜等，这些食物对于养肝护肝都会起到一定的功效。

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第2件：睡眠养肝
养成充足的睡眠对人体来说是十分重要的，人们只有每天保持充足的睡眠，才有助于体内各个器官的正常休息，加快肾脏的排毒解毒功能，第2天起来更有精神。
但随着生活节奏的不断加快，越来越多的年轻人养成了，如果长期熬夜会影响毒素的外排，堆积在肝脏，就会导致肝脏受到严重损伤，造成不可逆转的危害。

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要想养肝，建议人们在晚上11点之后应当尽快进入休息状态，这样才有助于保持充足的睡眠，达到养肝护肝的效果。
第3件：运动强肝
随着生活节奏的不断加快，由于工作压力逐渐加大，人们在晚上回家后养成了懒散不喜欢运动的习惯，但是现在这个季节正是适合运动的时节，适当的运动不仅可以保护肝脏健康，还有助于加快体内新陈代谢，促进有毒物质的排出。