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家常四季豆

家常健康知识


家常四季豆

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材料：四季豆，蒜头，红椒
调料：盐，白糖
家常四季豆

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做法：
1.四季豆洗净去两头去筋折成段彻底沥干水份，蒜和红椒均切成末备用 。
2.热锅放油，油的量比平时炒菜稍多些 。油热后，下四季豆煸炒至外皮微皱，四季豆彻底煸熟 。
3.把煸好的四季豆拔到一边，用锅内余油爆香蒜末，红椒丁 。
【家常四季豆】4.再和四季豆一起翻匀，调入盐，少许白糖调味即可 。
家常四季豆

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小贴士：
1.四季豆折成段后要彻底沥干表面的水份，通常我会用厨房纸抹下，否则入锅后很容易爆油，这大热天的场面有点恐怖 。
2.步骤2煸炒四季豆时要注意翻锅，火不能大，防止糊锅 。
3.四季豆一定要彻底炒熟才能食用 。


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