李时珍的五种养生粥 养生粥大全
保健粥大全(李时珍五种保健粥)
李时珍《本草纲目》中有55种具有治疗作用的粥，资源网其他古籍中记载的药粥方剂约有1000种 。陆放翁有一首诗《吃粥》，上面写着:“天下大四 。不知道是不是目前很多年了 。我得安生安逸，只吃粥给神仙吃 。”
一、养心补血粥:
1.桂圆+莲子+糯米粥 。
2.红豆+红米+红枣+蒸糙米 。
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【李时珍的五种养生粥 养生粥大全】二、清肝明目粥:
1.银耳+菊花+糯米粥 。冷却后食用时加入蜂蜜 。
2.绿豆+花生+荞麦+蒸糙米 。
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三、脾胃粥:
1.茯苓加米粥 。
2.鲜玉米+大豆+黄小米+蒸糙米 。
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四、润肺美白粥:
1.百合+大米+冰糖粥资源网 。
2.燕麦+花生+薏米+蒸糙米 。
第五，补肾益气粥:
1.核桃+黑芝麻+枸杞+糯米粥 。
2.黑豆+黑米+黑芝麻+蒸糙米 。
红枣可以加入到上百种药物中，红枣可以加入到上面的粥中 。养五脏会让你变美 。资源网络
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