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到底怎样才能忘记一个人,怎样才能彻底忘记一个人-

你好 ， 很高兴回答你的问题 。
要想彻底忘掉一个人 ， 你需要转移注意力 ， 慢慢把他淡化在你的视线里面 ， 尽量别刻意关注对方 ， 也不要主动找对方 。
第一步 ， 和对方撇清关系删掉拉黑对方的所有联系方式 ， 或者是 ， 把对方的动态和电话屏蔽掉 ， 放在一个不起眼的角落里面 。
在你忍不住想找对方的时候 ， 尽量克制自己 ， 想想对方的不好之处和缺点 ， 断了自己的念想 ， 强迫自己 ， 不要骚扰对方 。
第二步 ， 让自己行动起来 ， 忙起来给自己找点事做 ， 越忙越好 ， 越累越好 ， 转移自己的注意力 ， 把自己的时间和精力用在别的地方 。
通过忙碌的生活 ， 让自己动起来 ， 这样你就不会闲着 ， 脑子里胡思乱想了 ， 因为你的注意力全在工作中了 。
你也可以适当的和朋友一起出去走走 ， 旅游等等 ， 我相信在这个过程中 ， 你会收获很多 。
第三步 ， 让时间淡化只要你能持续做到第一步和第二步 ， 我相信在时间的推移下 ， 对方的存在感会越来越低 ， 直到有一天 ， 对方会彻底消失在你的视线 。
时间是可以让你忘掉一切 ， 也会让你变得成熟稳重 ， 总有一天 ， 你会发现 ， 有些人 ， 有些事注定无缘 ， 放下才是最好的归宿 。
总结曾经我也有一个想忘记的人 ， 我就是这样一步一步来的 ， 到现在 ， 我和她之间 ， 已经断了情缘 ， 如果某一天相见 ， 一笑而过就好 。
如果你真正想忘记一个人 ， 那就要下狠心 ， 不要犹豫不决 ， 记住一点 ， 学会转移注意力 ， 学会自我控制 。
希望我的回答对你有所帮助 ， 我是情感店铺张小二 。

到底怎样才能忘记一个人,怎样才能彻底忘记一个人-

文章插图
越想忘记只会越来越深刻 ， 离开熟悉的地方熟悉的环境 ， 淡化存在 ， 用时间来淡忘
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