罗汉果的功效与作用罗汉果功效！ _小知识

罗汉果功效！(罗汉果的功效和作用)
罗汉果是夏天泡茶和煮汤的日常食材。它因其甜味和许多功能而有“不朽的水果”的美誉。挑选罗汉果时，绒毛细密的果面更新鲜。

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罗汉果的功效和作用

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罗汉果的功效和作用
罗汉果的功效:
罗汉果性凉味甘，具有清热凉血、生津止咳、润肠通便、润肺化痰、美容抗衰的多重功效。可治疗急慢性气管炎、咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管哮喘、失音、便秘，有助于降血压。罗汉果中葡萄糖苷的甜度高得惊人。新鲜水果和干果都很甜。

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罗汉果的选择
罗汉果的选择:
从颜色来看，新鲜的是深绿色，干的是黄褐色，所以要选择有光泽的。无论是鲜果还是干果，最好采摘表面绒毛细密的鲜果资源。

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罗汉果的功效
[功效和作用]
罗汉果虽然很甜，但热量含量并不是很高，所以想减肥的人可以经常喝罗汉果，糖尿病患者不能吃糖，可以用罗汉果泡水代替。
平时应酬多，经常喝酒抽烟的男性朋友，可以经常泡一些罗汉果水，可以帮助身体清除肺部的垃圾，保护肝脏。便秘的患者也可以喝一些罗汉果水，可以缓解便秘的症状，帮助身体排毒。
3罗汉果仍然是一种药材。咳嗽痰多，扁桃体炎的人可以用泡水喝，喉咙干的人也可以喝，可以润肺，有消炎的作用。

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鲜罗汉果
【罗汉果怎么吃】
(1)糖果饮用
配料:罗汉果250克，白糖适量。
制备方法:将罗汉果粉碎，加入适量水，煎煮3次，每次半小时，用小火蒸去水分使其粘稠，晾凉后加入白糖，拌匀，晒干，粉碎装瓶备用。每次取10克左右，用开水冲泡。
(2)罗汉果米粥
配料:罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
方法:将罗汉果粉碎，加入适量清水，煎煮3次，药渣用纱布过滤备用。粳米用水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。粥煮开后，转小火继续煮，直到米饭烂为止。加入精盐和味精食用。

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罗汉果怎么吃
(3)减肥健身饮料
配料:罗汉果10克、蜂蜜、山楂片10克、纯净水250克
方法:1 。罗汉果洗净碾碎，山楂洗净，和罗汉果一起放入锅中。2.锅中加入清水，大火烧开，去渣留汁倒入杯中。3.将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，作为夏季饮品饮用。
(4)罗汉资源网果八珍汤
食材:瘦肉适量，罗汉果半个，桂圆肉15克，龙利叶50克，蜜枣6个，西洋参20克，杏仁20克，北沙参15克。
做法:瘦肉洗净，放入原味，加一些药物和水，煮2.5小时，然后喝汤吃肉。
提示:
风热咳嗽、声音嘶哑者宜食用，风寒咳嗽者不宜服用，糖尿病患者不宜食用。
【罗汉果的功效与作用罗汉果功效！】