晚上喝生姜结果丧命了晚上吃姜赛砒霜 _小知识

晚上吃姜砒霜(晚上喝姜而死)
不知道大家有没有听过这样一句话:早吃生姜，赢人参汤；以后吃姜和砒霜。晚上吃姜就像慢性自杀？晚上吃姜真的有那么恐怖吗？目前还没有实际证据证明吃生姜会影响“慢性自杀”的效果，如睡眠、胃和中毒。相反，体质偏冷或经期偏冷的女性，喝了姜茶/姜糖浆后，身体变暖，更容易入睡。

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当然，因为每个人的体质不同，如果喝了姜茶后感觉不舒服，也不能勉强。
所以与其喝姜茶，不如直接吃？当姜作为调料出现在菜里的时候，量太少，味道也不明显，其他的就不用担心了！可以肯定的是，姜绝不会在晚上突然变成砒霜。
除了生姜，还有一些被大家传唱和冤枉的食物，比如早上的金苹果，中午的银苹果，晚上的毒苹果。或者晚上吃木耳、鸡蛋等。今天让我们也来为他们正名吧！

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首先，我们可以肯定地告诉你，当我们休息时，我们身体的每个器官也正常工作。一旦他们有了“通勤时间表”，我们的健康肯定有问题。
一组研究人员通过实验直观地证明，你睡着后胃不会休息:
(1)添加可用于观察食物中蛋白质的标记资源网络
(2)然后，在志愿者入睡后，用鼻饲管“喂”他们标记的蛋白质。
③用仪器在体内观察这些蛋白质
经过观察，已经证实即使在睡眠状态下，肠胃也正常工作，消化吸收蛋白质。
因此，你不用担心晚上吃蛋白质，会让你无法消化，反而积累毒素和结石。但是一次消耗的食物量太多，资源网络蛋白来不及消化。如果在肠内堆积发酵，还是会产生臭屁~

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至于水果，里面的成分主要是碳水化合物，比蛋白质更好消化，晚上吃苹果就不用担心了，不能消化堆积成毒苹果...
然后，如果晚上吃一些食物，会比早上和中午吃更容易让人发胖。
确实，有研究人员针对这个问题进行了实验，发现如果单纯地将用餐时间调整到税前，只要你的摄入量和吃的食物种类发生了变化，体重不会明显增加。
当然，如果你在正常的三顿饭后突然变得贪婪，给自己多吃了一顿晚餐，那么你还是应该变胖~
有人说晚上睡觉后新陈代谢变慢，导致脂肪堆积，所以睡前吃东西会让你变胖。那么入睡后新陈代谢真的会变慢吗？
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研究发现，睡觉后，你的新陈代谢不会变慢，晚上的基础代谢和白天基本一致(相差不到5%)[3] 。

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在资源网上睡觉的过程中，你的器官还在不停的运转，做一些生理活动，这些还是会消耗能量的，即使你睡不好，也会多消耗一点。
所以，有时候睡觉前，明明吃饱了，醒来却发现自己比平时更饿。
对于需要补充蛋白质的人来说，睡前补充蛋白质可能是一个不错的选择。
有人会说我为什么吃完晚饭就胖了。当然是因为你整天热度超标！我白天吃很多，晚上加餐，所以不能发胖。
对于有反酸的人来说，睡前吃东西可能会引起不适。尤其是高脂肪食物、巧克力、咖啡因饮料、酒精、气体饮料等。，可能导致症状加重。但是对于消化功能正常的健康人来说，影响就没有那么大了。
如果你觉得最近睡眠不好，一些食物可以帮助你入睡。睡觉前吃一点，你可能会睡得更好。原理是高血糖可以增加大脑中血清素的水平，食物中的色氨酸也可以帮助血清素和褪黑素的合成。