瑜伽能减肥吗？ 瑜伽减肥效果怎么样？
瑜伽的减肥效果如何？瑜伽能减肥吗？)
【瑜伽能减肥吗？ 瑜伽减肥效果怎么样？】贾人是如何接触到瑜伽的？
今天，我和朋友们在一顿小晚餐后聊天 。如果使用一些“半老徐娘”的资源网络，孩子、家庭、锻炼和穿衣总是必不可少的 。今天第二次见面的朋友很开心地问我:“听说你练瑜伽五年了 。瑜伽到底能不能减肥？速度快吗？”当我惊呆的时候，我的好朋友先给我开了个玩笑:“我当然可以，但是余姐姐估计你做不到 。我们告诉她周末去购物 。她很少来 。她差点去瑜伽馆，但你先打了个电话 。哈哈哈哈 。”
笑话就是笑话，逛街也不错 。我也认同女儿说的“是一个通过资源网络接受和感受美的过程”，但进入中年以后，我对自己身材和气质的雕琢，不就是对美的一种追寻吗？
对于开题，我们不妨先定义一下瑜伽的类型和减肥的要求 。如果瑜伽只是你理解中的几个无聊的体式，而你要找的恰好是磅秤上突然变小的数字，那么我认为答案是否定的，瑜伽不可能达到快速减肥的效果，除非你有很大的基数 。
瑜伽能减肥吗？可以！当然可以，但是这需要教练一段时间的关注和教练的正确指导 。简单来说，做正确的动作，坚强，坚持练习 。现在，我已经练习瑜伽五年了 。从最初的几个枯燥的体式，到对庞大瑜伽体系的深刻发现，再到各种呼吸方法和冥想，我已经站在了那个可以打开身心新局面的大门口 。身边的人都说我瘦了，处于一个比较淡定从容的状态 。虽然我在磅秤上不会丢分，40+后会在2-3kg范围内浮动，但这两年衣服变小了，露露的裤子也从4号买到了2号 。买了好多年的服装品牌，以前穿M裙，现在是S..
文章插图
推荐阅读
- 硬盘的主要性能指标 硬盘的性能指标
- |曾经芳心被吹乱，如今却不能与你相依为命
- 曲线行驶技术掌握技巧 曲线行驶技巧
- 公立学校|非师范生考了教资，能去公立学校当老师吗？该如何查询相关信息？
- |面对工作，如何做到每天充满正能量，元气满满？
- 市场营销专业能做什么工作？ 市场营销介绍
- 分享5条减肥的正确方法 正确的减肥方式
- 生理期怎么减肥 减肥 月经
- 什么减肥药管用 最好用的减肥产品
- 促醒者|《促醒者》中的4位高光女配角，看着脸熟，你未必能说出演员名字