口吃怎么治疗？口吃治疗 _小知识

口吃治疗(如何治疗口吃？)
口吃(俗称“口吃”、“口吃”)是一种不能正常说话的障碍。表现在言语在资源网络的频率和强度上经常不同于正常流利的人，不是自愿重复(发音、音节、单词或短语)、停顿和长时间打断。它还包括说话前不同的犹豫或停顿(被口吃者称为“沉默”)和一些语音延长(通常是元音) 。口吃的很多表现不容易被别人发现，包括对某些单词或词语产生恐惧的感觉，在某些情况下说话时的恐惧、焦虑、紧张、害羞和无法控制的感觉。那么口吃应该如何治疗呢？下面将介绍一些口吃的治疗方法。

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1.发音
开头第一个字要轻念，不要着急，这样可以改变口吃者经常急重念第一个字的特点。尽量放慢说话的速度，给自己设定一个目标，比如开始的时候每分钟60-100个单词，而人们通常以每分钟200个单词的速度说话。这有两个效果。一个效果是语速慢可以平复人的心态，而不是处于紧张的状态；二是能给人节奏感。
2.呼吸法
提倡腹式呼吸。深呼吸可以使肌肉得到适当的运动和协调，放松身体的所有肌肉，尤其是面部肌肉，而不是处于紧张状态。同时，深呼吸可以影响人的情绪，可以缓解和平复激动的情绪。

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3.突破法
就是让口吃者克服不在公共场所说话的心理障碍，把口吃者组织在一起，或者让他们单独在人多的地方说话唱歌，这样可以慢慢克服说话恐惧。
4.森田疗法
森田疗法是一种治疗精神障碍的方法，其核心思想是“顺其自然，做该做的事” 。具体方法是放弃对口吃的治疗，接受口吃的事实，然后像往常一样做自己应该做的事情，而不去关注它。

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5.沉默疗法
当你紧张或口吃时，少说话或暂时不说话。口吃是一种后天条件反射。如果你患有口吃多年，这种条件反射会变得越来越敏感，难以治疗。但在紧张的环境中，如果降低说话频率或者根本不说话，口吃的发生率自然会降低，口吃资源网络的条件反射会慢慢消退，直到最终消失，言语恢复正常。值得注意的是，这种方法只在紧张的环境下使用，通常需要多与他人交流。
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