青菜有什么营养丰富,青菜都有哪些营养-( 二 )
青菜最好是原汁原味最好 ， 营养不容易流失 ， 今天给分享个包菜的做法吧
食材：包菜 ， 甜椒
做法：1.包菜甜椒洗净切块 ， 放开水稍烫捞出沥干水分
2.用盐、味精、酱油、芝麻油调成汁 ， 将每一片都泡在味汁中 ， 取出 。
3.将包菜一层一层叠好放入盘中 ， 甜椒放包菜上 ， 最好撒上熟芝麻即可 。
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