简介：人暴露在太阳“首都”的时间约为5000小时 。资料显示，普通人引发皮肤癌需要5000小时 。但是，这个暴晒时间不仅仅是指夏季太阳的暴晒，还包括所有日常接触太阳的时间 。
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很多mm都有过晒伤晒黑的经历 。它们可能发生在你还没有注意皮肤问题的时候 。然而，即使你意识到防晒的重要性，你是否正确地使用它来抵御阳光？其实在太阳越来越猛烈，季节进入夏季的时候，防晒的警钟已经敲响，不能再掉以轻心了 。虽然有效的防晒方式已经很老套了，但还是需要检讨，这样才能保护你白皙的皮肤在烈日下不受伤害 。
6大常更常新的防晒方法
不可遗忘的防晒常识：
1、成年人的黑色素瘤大多是由童年时的暴露引起的 。六个月的婴儿不能洗沙滩浴 。七岁前的孩子要给孩子穿t恤，戴太阳帽，涂防晒霜 。夏天中午12点到下午2点他们尽量不要出门 。
2、人受晒“资本”约5000小时
资料显示，普通人晒5000小时太阳才会引发皮肤癌 。但是，这个暴晒时间不仅仅指夏季暴晒，还包括所有日常接触太阳的时间 。所以晒太阳的次数越多，扣分就越多 。扣5000小时的时候，把皮肤暴露在阳光下是非常危险的 。
3、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成斑点、皱纹、皮肤下垂，但这些只是我们肉眼能看到的 。事实上，它还会对细胞和基因造成一些损害 。有些细胞被当场杀死，而有些受伤的细胞会释放出一种化学物质，这种化学物质会刺激毛细血管，使其破裂，也就是我们通常所说的晒伤 。尤其是uva会穿透皮肤，破坏dna，使皮肤失去弹性，甚至引发皮肤癌 。
4、并非气温越高的地方紫外线越强
首先，我们要清楚的认识到，紫外线是不会升温的 。比如你在海边，爬山或者滑沙的时候，感觉越凉，紫外线就越强 。
5、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的 。
【6种常用有效的防晒方法】市面上的防晒霜是以spf值来划分不同等级的 。数字越大，保护效果越长 。一般防晒乳液的保护时间是spf数乘以15分钟，spf8是120分钟 。如果想在山里玩，只需要做一般的防晒，选择spf8防晒即可 。但是如果在海里游泳，就需要使用spf15以上的防晒霜 。中午阳光强烈的时候，就得选择spf30以上的防晒乳液 。
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