鼻塞不通气 _鼻塞

感冒几乎是伴随着人们千年的疾病，不知道从什么时候开始已经出现感冒这样的常见病，每逢到一个换季的时候，感冒成了暴发户，肆虐着我们的身体，会导致很多周边的人出现感冒，而且大多数都是病毒性的，有的人身体体质好，防御能力强，不容易感冒生病，有的人体质不好，感冒生病后还容易出现鼻塞和不通气的情况。

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1、通鼻穴
位置:穴位位于人体面部，在鼻孔两旁1寸左右。
功效:这个穴位属于肺经上的穴位，具有开窍、通鼻、调肺气的作用，对于鼻塞、流鼻涕等症状，都有缓解的作用。
方法:每日用食指指的指腹，轻轻按压2分钟即可，每日可重复三次。
2、印堂穴
位置:在面部的额部正中,两眉头中点连线处。
功效:印堂穴具有通鼻、开窍、醒神的作用。对于慢性鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞、前额疼痛等都有缓解的效果。。
方法:每日用中指或食指的指腹，轻轻按揉3分钟，每日可重复3次。

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3、足三里
位置：我们采取屈膝的坐姿,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸的地方就是这个穴位。
功效：足三里是我们重要的保健穴，在民间有这样的说法，每天按揉足三里,胜过吃只老母鸡。就是说明足三里的保健作用。对于体虚的患者，长期容易鼻塞复发的尤其合适。
方法：用大拇指指腹按压100次，可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次，每周3次。
4、肺俞
位置：这个穴位在我们的背上，在第三胸椎的棘突下,往两旁大概1.5寸左右,差不多两个横指左右，就是这个穴位。
功效：肺俞穴是肺的经穴，可以开肺气，宣散风寒，对于鼻塞、流涕、咳嗽、潮热盗汗等症状都有缓解作用。
方法：和足三里类似，但必须家人或旁人操作。先用大拇指指腹按压100次，可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次，每周3次。