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晚育反映了当代人在沉重压力下的无奈 一、影响生育的最大原因是收入、房子等问题 从怀孕开始 孕期检查、分娩住院、产假期间停工、未来教育基金的准备 都是成本高昂的 很多人担心不能给孩子

健康知识年龄女性高龄


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晚育反映了当代人在沉重压力下的无奈 一、影响生育的最大原因是收入、房子等问题 从怀孕开始 孕期检查、分娩住院、产假期间停工、未来教育基金的准备 都是成本高昂的 很多人担心不能给孩子

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高龄孕育增加胎儿畸形和夭折风险 。30~34岁女性出现早产风险会提高20% 。研究表明，25~29岁生育者，唐氏综合征婴儿发生率仅为1/1500 。30~34岁为1/900 。35~39岁则上升到1/300 。45岁以上竟达1/40 。
高龄孕育危害女性健康 。据世界卫生组织报告显示，35岁以上的高龄产妇高危妊娠增多，直接威胁母婴健康 。中年女性盆腔基本固定、阴道弹性降低、子宫肌肉收缩力减弱，容易难产 。年龄越大，产妇发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症等几率就越高 。数据显示，高龄产妇占产后抑郁症患者的70%以上 。
大龄女性该如何“备战”
假如你即将或已迈进“高龄产妇”行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备 。
第一，夏秋季怀孕最好 。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气 。这个季节还有大量的蔬菜水果供应 。
导读：上海交通大学附属产科徐先明表示，如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩 。
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第二，少吃甜食 。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤 。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料 。
第三，孕前、孕期勤检查 。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数 。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议 。
第四，少食多餐，平衡饮食 。多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免发胖和患上妊娠糖尿病 。
第五，饼干、馒头缓解呕吐 。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重 。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物 。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食 。
第六，少提重物护子宫 。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动 。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带” 。
【晚育反映了当代人在沉重压力下的无奈 一、影响生育的最大原因是收入、房子等问题 从怀孕开始 孕期检查、分娩住院、产假期间停工、未来教育基金的准备 都是成本高昂的 很多人担心不能给孩子一个好的生活环境 宁】第七，深呼吸缓解产后抑郁 。孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰 。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验 。


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