上班族减肥茶 _瘦身

导读：上班族工作忙，没时间做瘦身餐。在这里，我向你推荐一种饮料，可以有效减肥的茶。

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【上班族减肥茶】饭后喝姜茶的原则：感冒时喝热姜汤，可以促进血液循环和排汗。红茶也有同样的功效。如果每天喝，可以加快新陈代谢，避免发胖。
瘦身方式及规则：
1.照常吃三餐；2.三餐后喝一杯生姜红茶(红茶加1茶匙姜粉，或用姜片代替) 。早上喝两杯热水。喝酒时间：早上刚起床的时候(睡醒的时候) 。原理：刚起床时，身体代谢率低。起床后马上喝热水，刺激大脑提高代谢率。
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