吃苹果为什么不能啃苹果核？

2026-02-03

01吃苹果不能啃苹果核，是因为苹果核内含有少量有害物资——氢氰酸。氢氰酸大批沉积在身材，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时食用者还可能涌现昏迷。因此，吃苹果时必定要注意，别啃苹果核。
从养分学的角度来说，应当选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮中含有更多的抗氧化物资，但是很多零售的果贩会给苹果上打上工业石蜡，目标是为了坚持水分，使苹果看着很有卖相。所以说吃苹果的时候必定要把它清洗清洁。
苹果的味道香甜可口，合适每个年纪段的人应用，特殊是儿童和青少年多吃苹果可以进步我们的记忆力，如果对于老年人来说呢，多吃苹果可以下降胆固醇，从而起到降血压降血脂的作用，所以多吃苹果对于老年人来说，也是非常有利益的。
【吃苹果为什么不能啃苹果核？】多吃苹果还可以清算，我们的肠道还可以止泻，苹果是非常好的，既能通便又可以止泻的，两种水果，所以说苹果对我们身材健康是非常有益的，但是吃苹果的时候，我们必定要尽量减少吃到苹果核，因为它里头有的少量物资——氢氰酸，可以伤害人的健康。

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