顺产怎么坐月子好,顺产坐月子注意事项及技巧- _生活百科

顺产快有什么秘诀吗？有人顺产需要两天两夜，而有的人顺产几个小时就生了，我看过一个电视，说是一对夫妻临近预产期的时候，去医院待产，而同病房的一个农村来的妈妈，是过了预产期才来，结果来的时候还没有反应，有阵痛的时候，两三个小时就生了，那对小夫妻看呆了，估计没有想到生孩子怎么这么快吧
相信很多妈妈都是挺羡慕这样的呢，我也特别的羡慕。但是这个有时候除了妈妈自身条件外，还是有一些方法帮助的加快顺产的产程的。

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顺产快有什么秘诀吗？1、经常活动。
那个农村来的妈妈，从怀孕的时候，一直没有停止活动，要知道在农村老家，怀孕还干活的人比比皆是，她们经常活动，身体也不至于矫情，所以整个孕期，体重增长的不是很多，而且身体好，所以这也是帮助顺产的。
2、没有刻意的补充各种营养。
我们很多人在怀孕的时候，都特别的讲究，想要让孩子健健康康的，什么都不缺乏，所以什么对胎儿好，就补什么。补着补着体重就增加了，现在很多胎宝宝出生也比之前的胎儿的体重高了，现在很正常的6斤7斤的宝宝，还有些重的宝宝8斤或者更重，胎儿越大，越不利于生产的，所以在孕期还是要控制好自己和胎儿的体重。
3、保持心态的放松。
【顺产怎么坐月子好,顺产坐月子注意事项及技巧-】很多准妈妈听别人说分娩的过程，自己就怕了，心理上的紧张也会暗示自己，使得产程的过程延长，而电视里的那个妈妈心态就超好，嘻嘻哈哈的，一点儿也不紧张。心态调整好，也是很重要的。

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顺产后怎样坐月子？一般情况下，顺产的产妇在生产的第二天就可以下床走动了。可以自己先试着下床，但应注意不要受凉，并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。一般3天就可以出院了。
生活上:
坐月子期间是可以洗脸、洗脚、洗头、洗澡的。但要注意保暖避风寒。一般洗脸和洗脚可以每天用热水洗或热毛巾擦洗，洗头和洗澡可以在分娩后一周看身体恢复情况而定，可以选择淋浴。
穿着：
要穿上纯棉吸汗的衣服，出汗了就要及时的更换，保证干燥不受凉。
哺乳方面
每次给孩子喂奶前，最好用干净消过毒的毛巾擦一下乳房，以免孩子把细菌吃进去。
活动：