导读：可以准备5朵玫瑰花干 ， 2个山楂 ， 3个红枣 ， 然后将山楂和红枣放入锅中 ， 再倒入1000毫升清水 ， 大火烧开 ， 转小火 ， 煮10分钟左右 ， 关火 ， 放入玫瑰花 ， 小火炖5分钟 。可以喝温的 。
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很多女性都有痛经 ， 部分疼痛严重的女性无法下床 。如何缓解痛经成了大家关心的问题 。中医认为 ， 痛经与女性月经来潮时血瘀、气血不和 ， 进而“不通则痛”有很大关系 。此外 ， 也有月经量过多 ， 经期后疼痛的患者 ， 属于“荣则痛” 。
【治疗茶按摩巧妙治疗女性经期疼痛】红枣,桂圆,饮：适用于气血虚弱、寒凝血瘀的女性 。可以在月经前和经期准备10个桂圆和5个红枣 ， 然后放入锅中 ， 再倒入500毫升清水 ， 用大火煮开 ， 然后转小火煮15分钟后关火 。温饮有助于缓解痛经 。
红枣玫瑰饮：适合肝郁气滞的人 。这类女性通常压力较大 ， 常出现经前头痛、乳房明显胀满等症状 。可以准备5朵玫瑰花干 ， 2钱山楂 ， 3颗红枣 ， 然后将山楂和红枣放入锅中 ， 再倒入1000毫升清水 ， 用武火煮沸 ， 转小火 ， 关火10分钟左右 ， 加入玫瑰花 ， 闷5分钟 ， 温饮 。寒性体质、容易腹泻的人不宜用玫瑰花 ， 但可将5朵玫瑰花换成10g益母草 。
按摩改善：可以在月经前按压三阴交、太冲穴等穴位来缓解疼痛 。其中三阴交穴是妇科的重要穴位 ， 也是改善痛经的第一穴位 。平时可以多按摩 ， 有助于疏通盆腔气 。三交穴位于脾经上 ， 脚踝内侧上方三寸 ， 胫骨内侧后缘附近 。
按摩太冲穴有调节气滞的作用 。月经前乳房胀满、头痛的女性 ， 可按此穴缓解症状 。太冲穴位于肝经上 ， 脚背第一、二趾缝处 ， 凹陷处约1.5寸 。
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