夏季吃黄瓜有营养,推荐三款凉拌做法

随着天气开始炎热 , 越来越多的朋友都会选择吃点凉拌食物 , 黄瓜可以说是凉拌的常客了 , 所以建议选择吃点凉拌黄瓜哦 , 那你知道凉拌黄瓜怎么做好吃吗?不妨跟着小编去瞧瞧几个好吃的家常做法吧 。

夏季吃黄瓜有营养,推荐三款凉拌做法

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做法一:家常凉拌黄瓜
第一步 , 备好黄瓜、辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、白糖、盐、大蒜和花生米 。
第二步 , 将黄瓜直接洗好后拍碎切块备用 , 将大蒜切末 , 备好碗 , 加大蒜、辣椒粉和白芝麻 。
第三步 , 再加热油、生抽、醋、盐和白糖搅拌成酱汁 。将其倒入黄瓜中搅拌了 , 加上花生米搅拌后即可 。
夏季吃黄瓜有营养,推荐三款凉拌做法

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做法二:木耳凉拌黄瓜
第一步 , 备好黄瓜、生抽、白糖、大蒜、鸡精、醋、盐、香油、油辣子、黑木耳、红辣椒和生姜 。
第二步 , 将木耳泡发后煮好了 , 黄瓜切段大蒜切末 , 生姜切丝 , 辣椒切丝 。
第三步 , 备好碗加生抽、盐、糖、油辣子、鸡精、香油和醋搅拌成酱汁 。
第四步 , 备好碗 , 加酱汁、黄瓜、大蒜、黑木耳、生姜和辣椒搅拌后即可 。
夏季吃黄瓜有营养,推荐三款凉拌做法

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做法三:鸡丝凉拌黄瓜
第一步 , 备好鸡胸肉、黄瓜、大蒜、红椒、香菜、白芝麻、酱油、豆豉酱和芝麻油 。
第二步 , 将鸡胸肉直接处理后洗好了 ,  下锅烧煮了 , 煮熟后捞出撕成丝 , 将大蒜红椒切末 。
第三步 , 黄瓜切丝 , 放在碗中 , 加大蒜、豆豉酱、酱油和芝麻油搅拌 , 将鸡丝和想吃啊和红椒下锅搅拌 。
第四步 , 最后加上白芝麻后即可出锅 。
【夏季吃黄瓜有营养,推荐三款凉拌做法】以上就是关于凉拌黄瓜的家常做法 , 爱吃的朋友可以来试试哦 , 这些做法都是常见而且还美味哦 , 建议朋友们都可以来瞧瞧 。


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