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中医推荐两个祛痘秘方 痘痘的注意事项 我得知道哪些食物是“本三”女性最抗皱的食物

健康知识皮肤芦荟痘痘

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是一个美丽的水果 。樱桃汁可以帮助面部皮肤美白红润，去除皱纹和斑点，是众多美白产品的最爱 。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，并有助于活化细胞，美化皮肤 。
　2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更佳
精致的石榴已被证明具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老 。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚更“强大” 。
　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤 。胡萝卜含有丰富的果胶，可以与汞结合，使人体内的有害成分排出，皮肤看起来更加细腻红润 。含有-胡萝卜素，能抗氧化美白，防止黑色素沉淀，去除皮肤多余角质 。还含有抗氧化不可或缺的维生素E 。
　4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊，橄榄树就是生命和健康的象征 。除了作为一种健康食品，它还具有突出的美容效果 。从叶子到果实，橄榄树可以提取全身的护肤精华 。橄榄叶提取物帮助皮肤细胞抵抗污染、紫外线和压力造成的氧化；橄榄果实中含有另一种强效抗氧化剂——酚类化合物，当与橄榄苦苷结合时，可以提供双重抗氧化修复 。
5、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
一家研究机构2005年进行的一项研究证实，柚子的味道可以让女性看起来比男性平均年轻6岁 。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已经被广泛应用于护肤领域 。这种成分可以帮助死皮细胞的新陈代谢和排出，从而使皮肤重新变得光滑有光泽 。
痤疮，俗称青春痘，医学上也称为痤疮 。它是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 。在年轻人身上比较好，主要在面部、胸部、背部 。从中医的角度来说，长痘痘多是由于体热过盛，或者脂肪性食物，或者由于心情不好导致肺经实热，或者脾胃湿热，长期燃烧阴液导致阴虚火旺 。导致血热毒盛，湿热蕴结于表，也就是俗称的痘痘 。
现代医学研究也证明，慢性便秘的人不仅会引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，还会引起面部雀斑、痤疮、脓疱、丘疹、皮肤粗糙等皮肤病 。可以说，想要祛痘，首先要给自己做好自我检查 。便秘是祛痘成功的头号敌人 。建议中医平时多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含长纤维的芹菜、韭菜，或者服用润通胶囊、芦荟胶囊，加速体内排毒 。
　2个老中医祛痘土方法分享
痤疮的成因：痤疮的成因复杂，与多种因素有关，如饮食不合理、精神紧张、内脏功能失调、生活或工作环境差、某些微量元素缺乏、遗传因素、便秘等 。但主要诱因是体内雄激素水平升高，刺激皮脂和毛囊脱落的上皮细胞聚集成黄白色物质在毛囊内栓塞，即形成痤疮 。
中医祛痘的关键：中医一直以调理为主，针对痘痘的根源，进行长期长期的调理 。其中包括使用中药，改善饮食习惯，通过按摩改善身体 。
　方法1：新鲜土豆片敷脸
原理：土豆是中医食谱中性平性凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效 。土豆属于碱性食物，可以吸收皮肤分泌的多余油脂，预防痘痘，祛痘印、祛斑、止痒效果更好 。
具体步骤：将新鲜土豆洗净去皮，切片，越薄越好，这样可以贴皮 。洁面后，将薯片涂在容易长痘的部位，10~15分钟后取下 。反复使用后，你会发现痘印明显变浅了 。
方法2：天然芦荟敷脸
原理：芦荟在中医美容中一直占有重要地位 。《本草纲目》中记载芦荟具有抗菌、组织损伤修复、护肤作用 。芦荟中含有优秀的缓激肽、芦荟多糖等消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的生长，还能提高皮肤的抵抗力 。
具体步骤：用天然芦荟捣碎或榨汁 。晚上洁面后，涂在脸上20分钟后取下 。洗完脸，脸上的红疙瘩会明显变暗，消炎效果很好 。
老中医提醒注意事项：
1.中医讲配伍和不配伍 。使用老中医祛痘产品时，不要和其他品牌化妆品混用 。
2.痘痘严重，请连续使用老中医祛痘组合产品不少于45天；
3.痘痘彻底消除后，请坚持长期使用老中医专业祛痘的洗面奶，保证你的毛孔不堵塞；
4、中医讲究，三分治，七分治，内调很重要，否则会时不时出现反复现象 。需要注意的是，患部皮肤清洁，养成良好的卫生习惯；


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