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揭秘后宫美女秘方 九种廉价又营养的抗衰老食物 可以轻松抹去岁月的痕迹

健康知识山药茯苓本草

樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是一个美丽的水果 。樱桃汁可以帮助面部皮肤美白红润，去除皱纹和斑点，是众多美白产品的最爱 。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，并有助于活化细胞，美化皮肤 。
石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
精致的石榴已被证明具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老 。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚更“强大” 。
胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤 。胡萝卜含有丰富的果胶，可以与汞结合，使人体内的有害成分排出，皮肤看起来更加细腻红润 。含有-胡萝卜素，能抗氧化美白，防止黑色素沉淀，去除皮肤多余角质 。还含有抗氧化不可或缺的维生素E 。
橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊，橄榄树就是生命和健康的象征 。除了作为一种健康食品，它还具有突出的美容效果 。从叶子到果实，橄榄树可以提取全身的护肤精华 。橄榄叶提取物帮助皮肤细胞抵抗污染、紫外线和压力造成的氧化；橄榄果实中含有另一种强效抗氧化剂——酚类化合物，当与橄榄苦苷结合时，可以提供双重抗氧化修复 。
黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
味道鲜美，酥香，深受瘦身人士推崇 。而且富含人体生长和生命活动所必需的各种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹 。富含果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏 。
柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分 。此外，它还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效 。
　杏——杏肉中含有多种维生素
它不仅外观鲜亮，而且富含糖、果酸、膳食纤维、黄酮类、维生素C、铁、磷、锌等多种矿物质元素，尤其是维生素B17 。杏仁还含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分 。富含矿物质和植物不饱和油，有很好的保湿滋养效果 。
　柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
一家研究机构2005年进行的一项研究证实，柚子的味道可以让女性看起来比男性平均年轻6岁 。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已经被广泛应用于护肤领域 。这种成分可以帮助死皮细胞的新陈代谢和排出，从而使皮肤重新变得光滑有光泽 。
润肌肤悦颜色——玉肌散原料：白芷、滑石、白附子各6克，绿豆粉120克 。
方法：研成细粉，一次洗脸一点点，或者和人乳一起用，效果很快 。
功效：本品专用于治疗面部粗糙不平、暗沉、雀斑、色斑 。常洗滋润皮肤，悦色，滑如玉，脸如凝脂 。
注意：处方是《太医院秘藏膏丸散方剂》 。白芷气味芳香，能滋润皮肤，使皮肤白嫩，红润 。可以当化妆品用，所以在宫中常作为美容药 。现代科学证明，白芷含有芳香挥发油，外用可扩张局部血管，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收，滋润皮肤 。
103010年：‘白附子主面百病，黑、干、黑、一度结疤的面已治 。’药理学研究表明，该产品可刺激皮肤，剥离表皮，从而剥除黑色、干燥和黑色疤痕 。此外，本品能扩张局部血管，改善血液循环，使色素被吸收 。
　诸虚百损无不神效——八珍膏
原料：党参60克、茯苓60克、白术30克、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90克、白糖240克 。
制法：研成细粉，用白米粉蒸饼 。每次服用时，每天服用两三次，用清水送服 。
功效：本方不冷不热，温中带暖，滋补脾胃，对男女生造成各种虚损 。吃这个蛋糕没有什么神奇的效果 。
说明：这是补虚的良方 。乾隆皇帝从40岁开始就经常吃这种饼 。此后，包括慈禧太后在内的清朝历代皇帝的嫔妃，都竞相抢食 。中药党参能补益元气，薏苡仁、扁豆能健脾利湿，各药配伍温和，更适用于脾胃虚弱、心肾两虚者 。
　健脾益肾宁心安神——清宫茯苓糕
配料：茯苓、莲子、芡实、山药、粳米、糯米 。
方法：茯苓等药均分细粉，粳米、糯米分别研末 。取药粉3份、粳米粉5份、糯米粉2份，加水做成饼，放入笼中，蒸熟，做成饼 。每天早晚吃1 2个 。


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