总有一段时间会极度恐惧未来，该怎么克服这种心理？
【总有一段时间会极度恐惧未来，该怎么克服这种心理？】下面就让小编来为大家讲授一下总有一段时光会极度恐怖未来，该怎么战胜这种心理？感兴致的朋友一起来看看吧！自己一个人的时候，总会想写有的没的 。有时候很恐怖，也不知道畏惧什么 。
操作办法
- 01人在有现实伤害，受到损害的时候表示出来的畏惧，一般称为恐怖，就是比拟怕的状况 。比如被恶狗追咬，身边有大蛇等等，这是表示出来的是恐怖情感 。
但是对于众多有心理疾病的人来说，基本没有身在那种环境，不应当涌现恐怖感，这是因为这些人比拟敏感，容易焦虑，在焦虑的时候放大伤害，涌现恐怖感，心理学叫做焦虑情感推进单项思维，放大伤害 。
焦虑情感一般都是潜意识的，主动运行的，并且到了某个时光段、某个环境才会涌现，这就涌现有一段时光涌现恐怖感 。
解决的办法还是清除焦虑，通过转变认知，树立新的思维程序，优化个性来下降焦虑 。
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