秋冬天是不是跟我一样
皮肤缺水 ， 怎么补都没用
甚至还有人觉得我每天多喝水就好了
那能一样吗
那应该怎么办勒
来咯来咯
各类肌肤缺水表现整理出来啦先看看自己是那种呀
针对年龄 ， 角质层受损 ， 环境 ， 水分摄入 ， 生活习惯针对性整理出来原因
内服?外用以及生活习惯整理出来啦
皮肤缺水的表现
1
肌肤起皮（皮肤严重的缺水现象） ， 脸上角质层干燥脱落 ， 引起肌肤起皮
【补水|秋冬皮肤缺水的护肤秘籍】2
毛孔粗大 ， 皮肤缺水导致角质不能代谢 ， 造成毛孔堵塞 ， 从而毛孔变粗大
3
皮肤过于紧绷 ， 皮肤长期缺水 ， 很容易导致皮肤失去弹性 ， 没有柔嫩感肌肤长纹 ， 当肌肤严重缺水时 ， 细纹会演变成又长又深的干纹 ， 清晰可见
5
肌肤敏感 ， 长期缺水 ， 会让皮肤屏障功能大大下降 ， 从而引起皮肤敏感
皮肤缺水的原因
1
年龄：随着年龄的增长 ， 皮肤老化 ， 营养水分流失 ， 皮肤保湿及屏障功能减弱日常保养不当：日常疏忽于脸部的保养或者日常保养不当
2
角质层受损：过度去角质、皮炎、长痘痘等 ， 洗掉面部大量的油脂 ， 带走角质层中的天然保湿因子都会导致角质层受损 ， 容易使皮肤干燥起皮
3
环境：空气湿度降低 ， 空气干燥 ， 皮肤中水分更容易蒸发到空气中 ， 如长时间的空调环境、电脑电视的辐射下 ， 肌肤都很容易使皮肤变得干燥
4
水分摄入过少：角质层供水的主要来源是真皮层 ， 而真皮层的水分源于我们日常的饮食补水以及护肤品补水
5
生活习惯：常常熬夜、睡眠质量差、抽烟喝酒等不良的生活习惯 ， 也会导致皮肤缺水 ， 从而引起皮肤干燥
如何解决皮肤缺水问题
内服+外用
①每天喝足量的水 ， 为身体提供充足的水分
②使用封闭性较好、含有天然保湿因子成分的产品 ， 如含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三酯等
③修复角质层 ， 保湿补水
④每周敷2-3次的补水面膜 ， 良好作息习惯
①早睡早起 ， 不熬夜 ， 保持良好的作息习惯
②做好防晒措施 ， 避免紫外线的照射
③开空调时 ， 可以在房间内放盆水 ， 或加湿器 ， 避免空气干燥 ， 肌肤水分的蒸发
④平时多吃水果和蔬菜
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