孕期早餐吃什么好？ 孕妇早餐食谱大全及做法
孕妇早餐食谱大全及做法（孕期早餐吃什么好？）
十月怀胎是准妈妈们辛劳与幸福并存的一段旅程 。
【孕期早餐吃什么好？ 孕妇早餐食谱大全及做法】从早期的孕吐懊恼，到孕中后期可能会为了胎宝宝健康发育而“胃口大增” 。
有句俗话说“早餐吃得好，午餐吃的饱，晚餐吃的少” 。
可见早餐很主要，对准妈妈来说更主要啦 。
请吃好每天第一餐，为自己和肚子里的小宝宝弥补养分吧！
下面，我们来看看育学园里的准妈妈们都做过哪些孕期早餐吧~
01无糖无油早餐
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合适月龄：孕期食谱
用时：30分钟
食材：全麦类面包，鸡蛋，牛奶，水果
下次产检要做糖筛了，水果开端换成一些低糖类，主食也一直是无糖无油类欧包或者是全麦吐司～每天一杯牛奶加两勺黑芝麻核桃粉～ 上次的菜谱被推送了，成果一堆评论质疑我的早餐，也是挺无奈的哈哈～每个人口味和和习惯都不同，我爱好自己做面包，也习惯了这样的早餐，周中也是吃包子生煎各种，周末有空了搞一搞而已资源网～心境好感到食欲也会好一点～只是记载下～不喜勿看啦谢谢～水果可以换成一些低糖类，主食也一直是无糖无油类欧包或者是全麦吐司～02低脂早餐
——育学园用户-刀刀do资源网do
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合适月龄：孕期食谱
用时：30分钟
食材：豆浆，玉米汁，三明治水果
黄豆、黑豆都可以打豆浆，三明治加鸡蛋和生菜，自己包的饺子，当天的新颖水果03养分早餐
——育学园用户-孙悟空怎能被现实打败
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合适月龄：孕期食谱
用时：30分钟
食材：面包，鸡蛋，牛奶，水果等
满足早餐的全面养分～04简略蒸早餐
——育学园用户-刀刀dodo
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合适月龄：孕期食谱
用时：15分钟
食材：玉米，鸡蛋，牛奶，燕窝红枣
燕窝是周末炖好放冰箱的，早上就把鸡蛋，玉米，燕窝，一起放在蒸锅蒸15分钟，就可以开吃啦05丰富早餐
——育学园用户-阳儿_ah
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合适月龄：孕期食谱
用时：30分钟
食材：饺子，菜团子，青菜，自制丸子，虾皮，海参，鹅蛋，枸杞，鸡蛋，
丸子是之前自制的，在之前菜谱有做法 。丸子下锅，开锅后煮5分钟，放入青菜碎，放入鹅蛋液，海参，撒虾皮，香油，少许盐 。06养生早餐
——育学园用户-xyy171214
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合适月龄：孕期食谱
用时：30分钟
食材：红枣核桃豆浆，蒸玉米，水煮蛋，猕猴桃，苹果，橙子，香蕉，核桃仁
1、黄豆一小杯、红枣去核8个、核桃仁3颗、豆浆机现磨30分钟 。以上均是育学园里的俏丽孕妈们分享的孕期早餐及制造办法！掌声，鲜花，为以上六位孕妈猖狂打call~
2、玉米、鸡蛋洗净放入蒸蛋器蒸熟 。
3、猕猴桃、苹果、橙资源网子、香蕉，鲜切装盘 。
——育学园用户-谜若
孕期早餐你爱好吃什么呢？有没有哪些食物是忌口的？
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