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当安慰无法解决根本问题，我们除了安慰还应该怎么做？

今天就让小编为各位剖析一下当抚慰无法解决基本问题 ， 我们除了抚慰还应当怎么做？感兴致的朋友一起来看看吧！对于精力成熟的人 ， 给被ta一个安全、舒适 ， 不被打扰的环境 ， 比空洞的抚慰主要的多……我们除了抚慰还应当怎么做？
操作办法 01 当朋友伤心难过或掉泪时 ， 我们通常会觉得坐立难安：应当帮忙吗？能帮什么忙？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的水平？而当朋友痛哭无语时 ， 该如何最有效地抚平他的苦痛与焦虑？ 心病 还要 心药 医 ， 还是让我们来听听心理咨询师的建议吧！
自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：已经要谈婚论嫁的女友突患急病 ， 没几天就分开了人间 。他简直没有方法去面对这一切 ， 但同时 ， 他又很好强 ， 不想影响手头发展很好的工作远景 。终于 ， 他在老朋友蕾面前哭了 ， 搞得不擅长抚慰人的蕾倒手足无措了 。
转移注意力
一般人遇到挫折 ， 会有两种反响：一种人会采用压制的方法 ， 他会把所有的不如意压制在潜意识中 ， 自己想方法消化 。从心理健康角度来讲 ， 这是一种不健康的方法 。如果积存太久 ， 可能会慢慢形成一种神经症 ， 或者是更严重的疾病 。面对这种朋友 ， 可以通过转移他的兴致喜好来打开话匣 ， 介入其中 ， 这是至关主要的第一步 。如果他爱好唱歌跳舞的话 ， 可以一起去泡吧；如果爱好文学艺术 ， 可以通过看书、看碟 ， 转移他的注意力 。另外 ， 一些户外活动对身心也有利益 。总之 ， 你要理解转移他的注意力 。
听比说更主要
另外一种人则愿意倾诉 ， 作为朋友 ， 你就要选适合的时光地点 ， 慢慢发明机遇让他倾诉 。在这个进程中 ， 重要注意以下几点：
倾听不是简略的缄默 。倾听首先要做到的是无私 ， 在讲话的进程中 ， 要完整抛开自己的思想 ， 将自己的想法意图全体搁置一边 ， 用真挚的态度全身心投入 ， 无条件供给赞助 。这样 ， 被抚慰者才会对你发生信赖 ， 感到温暖 。而且谈话的进程中 ， 尽量不要插话 ， 必定要让他将情感全都宣泄出来 。
一般抚慰者容易在倾听的进程中发生共识或抗拒时 ， 迫不及待地提出自己的看法 。其实这是一种很不适合的做法 ， 被抚慰者有时候仅须要抚慰者当他们的 共识箱  ， 且能不厌其烦地供其重复应用 。另外 ， 对于被抚慰者所讲的内容 ， 全体要用支撑性的话语 。默认他说的全体是对的 ， 错的处所也要不加理会 。倾听进程中 ， 如他自动问到 ， 你可以讲自己的阅历 。当然 ， 必定要简短 。而且你所讲内容必定要比他的境遇更差的 ，  我曾经……也慢慢过来了 。你如果能胜利地让他说上两个小时 ， 那就根本没事了 。
在全部抚慰别人的进程中 ， 听比说主要 。一颗失落沮丧的心须要的是温顺凝听的耳朵 ， 而不是滔滔不绝的你的长篇大论 。凝听是 心心 相惜的进程 ， 不要追问事情的前因效果 ， 也不要急于做断定 ， 要让他能够自由地表达自己的感受 。
没说两句就火气冲天
琳认为好友皮皮最近怪怪的 ， 约她出来逛街吧 ， 她很生硬地说：没空！晚上打电话给她吧 ， 她又好像在生闷气似的 ， 没说两句就火气冲天 。后来 ， 琳才辗转探听到 ， 本来皮皮部门新来了一个性格怪僻的经理 ， 她老是爱好挑每个人的刺 ， 甚至无理取闹 ， 搞得皮皮心境暴差 。琳想和皮皮聊聊 ， 但又不知道从何聊起 。
不需 指教 他要怎么做
生涯中不乏这样的例子 ， 出入社会的学子在面试中几次碰壁 ， 就开端疑惑自己的才能 ， 沮丧徘徊 。这时作为朋友的你 ， 要做的是客观剖析现状 ， 帮他验证 。竞争失利 ， 或多或少会发生自卑心理 ， 这是最常见的问题 ， 我们所要做的事就是帮他战胜这种自卑感 。首先 ， 你要确定 。这可能完整不是你才能的问题 ， 也可能是…… 注意必定要讲他好的东西 。至于他还要怎么尽力 ， 那是他自己须要总结的 。


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