童年缺爱长大后性格极其敏感易怒怎么办？( 三 )
所以试图去和中性敏感的人做朋友 ， 并且去视察和深刻懂得 ， 那些人对于生涯中你难以接收的苦楚的意见 。实际上更主要的是 ， 首先要有朋友 ， 敢于选朋友、交朋友 。高敏感的人未必有很密切的朋友 ， 所以必需要勇于迈出第一步去交朋友 。
我教大家一个找适合朋友的玄学小技能 ， 没有科学依旧 ， 不过是我择友的手腕 。
找一个面相跟你类似的 ， 比如都是大脸盘、都是双眼皮、都是厚嘴唇 。。这样的朋友 。
另外 ， 不须要好看 ， 但莫名其妙看着舒畅的 ， 人往往也不难来往 。
看着不舒畅 ， 但是在一起认为很轻松很平和 ， 最合适敏感的人去发展朋友关系 。这个人不须要和你有共同价值观 ， 但是他的世界你以为是过的不错也挺开心的 。
脸颊瘦削 ， 给你很尖薄很露骨的感到的人 ， 往往性直 ， 可能会损害到你的敏感自我 。一开端作为后选 。
只有有了正常的朋友 ， 能力慢慢深刻懂得正常人对很多事情的意见和接收才能 。这个进程你会发明人和人是不同的 ， 甚至意见截然相反 ， 对一些事情的敏感度完整迥异 。当你深刻懂得别人的时候 ， 你能力更清晰的视察自己 ， 从而学习这种让人快活的“钝感力” 。之后 ， 在这个基本上 ， 你能力慢慢接收那些生涯中不好相处的人 ， 并坚持必定的无所谓精力 。
总结一下 ， 战胜敏感的办法是：
1 找个好相处的人发展朋友 ， 深刻懂得 ， 不断比照视察自己 ， 不断修改 ， 加强人际关系中的钝感力 。
2 找一个心理健康的爱人 ， 谈一场正常的恋爱 。不断视察自己、修改自己 ， 加强密切关系的韧性 。
3 远离给你带来损害的人 ， 即使是亲人 ， 也尽量坚持距离 。
4 居心理学治疗自己 ， 必要时追求心理支援 。
02 童年缺爱长大后可能会涌现各种性情问题 。
如题主所说的性情极其敏感易怒就是其中之一 。
该怎么办呢？
第一 ， 有自知之明 。
能认识到自己性情敏感易怒就是纠正的第一步 。这一点题主做到了 。
第二 ， 要有转变的愿望 。
以为自己的性情存在问题 ， 有想要转变的愿望 ， 这非常主要！
第三 ， 写 情感日记。
当自己涌现委屈、难过、恼怒等情感时 ， 把这个进程记载下来 。总结一下自己在什么原因下会涌现这些情感 ， 寻找后面真正的根源 。
祝贺我们都能成为更好的自己 。
文章插图
03 我之前就这样 。随时想废弃随时认为对方不爱我 ， 随时畏惧没有未来 ， 随时认为会被摈弃 ， 随时畏惧损害想逃跑…
直到遇到一个人：
他不太做很多许诺 ， 因为在他看来许诺和保证只要做不到都是很愚昧的欺骗 。
他把所有他的人生筹划纳入你的人生 。
他筹划的未来里有你 ， 而且问你对于未来的等待和计划去筹划 。
他时时刻刻关怀你 ， 无论你闹什么样的幺蛾子他都认为是因为自己做的不够没有给你安全感你才这么闹的 。
你因为很无聊的小事闹情感 ， 他会用一天的时光去排解这个小情感 。
他随时随地和你分享他的所见所闻所感 。
他送你很小很幼稚的礼物把你当孩子哄 ， 又偶尔找你求助让你认为自己偶尔装装导师也是可以的 。
就算隔着千山万水 ， 你在哪里该往哪里走不迷路他也可以远程赞助 。
他能够跨越一切障碍依照他给你做出的筹划行进 ， 来到你身边 。
你半夜里无论是无聊畏惧寂寞还是噩梦醒来 ， 他都说：I am here,and always near.
他比你信任命中注 ， 他信任你们上一世就见过 ， 就曾经属于彼此 。
你的纠结抵触生疏人甚至前男友所有的事情告知他 ， 不会让他对你的关怀和爱有丁点减少 。
啊…太多了 ， 再说100条也是不够的…我们之所以很多时候那么纠结脆弱浅陋孤独无助委屈 ， 一方面可能是我们自己的问题 ， 比如不够壮大或者带着一些心理上的不足和障碍 ， 但是很主要的原因是：我们没有遇到真正对的 ， 对我们倾泻一切也让我们可以全身心安全连续投入的人 。
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