正确投篮姿势手型教学 投篮手型


正确投篮姿势手型教学 投篮手型

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拍摄风格(正确拍摄姿势和手型的教学)
精准的投篮可以让我们在打球的时候成为球队的大腿 。如果我们想成为一名优秀的射手,我们需要知道射击的基本技能 。所以今天我们就来说说投篮的正确姿势和力度 。

拍摄需要我们调动身体的每一个部位(包括脚、膝盖、腰、肘、手腕、手指),需要我们共同努力,保证你的拍摄更加流畅 。经过大量的训练,你将成为一名拥有标准射击动作和肌肉记忆的顶级射手 。
(1)正确的射击动作分解
1.拍摄前,手掌是张开的 。用你的手指和手掌触摸篮球 。手掌放空不触球 。球和你的手之间要有空隙,这样击球可以更柔和,球旋转起来也更流畅 。

2.投篮时,将球举过头顶,双手形成倒V字形,确保眼睛不被遮挡 。
【正确投篮姿势手型教学 投篮手型】
3.拍摄时注意右肘、手腕、肩、手成90度(可以根据习惯微调角度) 。

4.投篮规则牛肉:“B”代表平衡,即投篮时保持身体的平衡;第一个“E”代表眼睛,即寻找瞄准点;第二个“E”代表手肘,即投篮时手肘要始终与地面保持稳定的角度;“F”代表连续性,即击球要流畅、自然、连贯 。

5.投篮姿势:双腿分开与肩同宽,身体保持稳定,膝盖弯曲或平行站立 。在进行急停跳投时,要扣住双膝,使身体呈沙漏状,这样既能帮助球员快速停止,又能给予最大投篮角度的稳定性 。

6.另一个特别重要但经常被忽视的细节:屈膝(屈膝)-收腹(收腹)-下腕(压腕) 。

从库里的投篮准备姿势可以看出,屈膝收腹为他的远投积累了信息资源 。屈膝时,他抬起脚跟,用前脚支撑全身 。投篮时前脚做小跳,让身体有上升的力量 。投篮时,身体像弹簧一样,保持身体垂直,提高投篮速度和准确性;投篮后手腕和手指同时下压在信息资源网上,手指主动擦球,会使篮球的旋转和弧度变高,球进入篮筐的概率也会增加,投篮命中率会大大提高 。


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