睡前如何瘦脸效果最好
信任很多mm在睡前都会洗脸吧，在洗脸的时候我们可以尝试着用热水将毛孔打开，打开后再用冷水将毛孔压缩 。接下来用手轻轻拍打脸部皮肤 。经常应用这种方法洗脸会使我们脸部肌肉变得更加紧致，通过冷与热的交替有效燃烧脸部脂肪，从而起到瘦脸的后果 。这个办法比拟简略，操作起来比拟容易，大家可以晚上尝试一次，久而久之我们就会发明脸瘦了许多 。仰身翘首 我们还可以通过仰身翘首来瘦脸，睡前十分钟我们挺直腰身，双手叉腰，然后应用腰部的力气让身材上半部分向后仰，头部也跟着向后仰 。坚持这个动作三分钟左右，每天晚上要保持做3-5次 。这个办法可以让我们的颈部和上半身得到充足的锤炼，同时在仰头的时候拉伸脸部肌肉，到达瘦脸的目标 。侧向捏捏 我们也可以应用指腹从内向外轻轻提捏脸部，重复练习这个动作直到脸部有些发烫 。这个活动可以活泼我们脸部的血液，加快血液循环和肌肤的新陈代谢，从而减少脂肪堆积与燃烧，到达瘦脸的功用 。这个动作合适每晚练习，晚上看电视的时候，泡脚的时候都可以练习 。按压脸部 我们将双手握成拳头状，放在脸颊两侧，拳心向内，然后应用指关节高低按压脸部，要保证两侧同时进行，速度也要一样 。每晚保持练习可以使脸上脂肪得以充足燃烧，有效的减掉脸颊的肌肉，同时还可以美容 。高低按摩眉头的凹处 用两只手的中指高低按摩眉头凹进去的处所，大约按摩15次，再用大拇指的指肚按压颧骨 。这样可以刺激脸部废物排出，按摩时力度的把握，不要太用力，以免损害到脸部肌肤 。
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