青少年外出旅游应该注意哪些
在出游之前 ， 给身材一个全面的检讨是必不可少的 ， 及时预防旅游病 。秋季还是花粉过敏的高峰期 ， 随着出游距离的长短 ， 还有可能会涌现水土不服或者意外过敏等症状 。对于自己不熟悉的东西尽量避免接触 。另外患有严重血汗管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎等患者最好不要去高山处；患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功效亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边 。在外旅游时要支配好在户外的时光 ， 谨遵医嘱 ， 及时做好应对办法 。旅游在外必备物 青少年处于身心发育阶段 ， 对外界事物充斥着好奇 ， 难免会涌现一些磕碰跌伤 。所以背包里自然少不了一些日常的必备药 ， 如：创可贴、消毒棉、消炎抗菌药、感冒通等 ， 另外最好备一条丝巾 ， 既能挡风防过敏 ， 症结时刻还可以做伤口绷带应用 。除了这些日常的药物 ， 一个小型的指南针也是必备的 ， 能够有效的避免在荒山野岭里迷失方向 。秋游衣物很主要 刚刚经过酷热的洗礼 ， 秋季的凉快会让人身心清新 ， 但早晚温差的不同 ， 如果不注意穿衣搭配 ， 难免涌现疾病影响出游 。秋游在外最好选择较为宽松轻便的衣物和一双舒适的登山鞋 ， 这样既不会影响出游累赘 ， 也能让肢体运动更为便利 。当然 ， 一件保暖的外套也是必不可少的 ， 能够及时应变秋季多变的温度 。另外 ， 秋季出游建议多穿暖色系衣物 ， 色彩能够给人带来好心境 ， 为大家出游添上一道好景致 。注意身材和环境 秋季空气较为干燥 ， 是各类沾染病的高发期 ， 在旅途中要格外注意预防沾染病 。比如在公共场合或者火车内要经常通风换气 ， 尽量避免与咳嗽患者的对话 。在自身方面 ， 空气干燥可能会导致皮肤皲裂 ， 做好及时的护肤也很主要 。坚持皮肤清洁、多吃瓜果蔬菜弥补维生素 ， 在室外日光浴时恰当做好防晒 ， 但不要给皮肤过重的累赘 ， 否则会让享受大打折扣 。出门在外 安全第一 出去旅游时 ， 除了旅游的代步工具安全 ， 还要注意在景致区的安全 。青少年朋友要尽量选择多人同游 ， 千万不要独自去人迹罕至或者未被开发的区域 ， 以防涌现意外事故 。行程中不要食用不明种类的水果食物等 ， 以防中毒 。
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