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男性应该怎么提高自己的雄激素？

药补不如食补应多吃以下东西 。
1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号又称 起阳草 ，既可轻易让他亢奋，又能进步耐久力喔！掺酒后果更佳 。
2.鲑鱼：含高蛋白质，增长体内荷尔蒙 。
3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，保持摄护腺正常运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳办法 。
4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可晋升固酮的含量，并增长精子的制作量和性运动频率 。
5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物资，有高兴作用，有助减低压力，性趣当然就能进步 。
6.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然 。

男性应该怎么提高自己的雄激素？

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7.鱼子酱：鱼子酱含有丰硕的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物 。而它昂贵得令人咋舌的价格，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
8.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充任催情药，它强烈的气息，被公认对催情有很大的赞助 。
9.蘑菇与香蕉：功用不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了 。
【男性应该怎么提高自己的雄激素？】10. 鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的 还原剂。世界之大，不少处所都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目标在于保证新婚之夜性爱的圆满 。鸡蛋味甘，性平 。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等 。能养心安神、补血、滋阴润燥 。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的养分素 。


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