5种奶昔做法奶昔制作方法

2022-10-20

奶昔制造办法（5种奶昔做法）
早餐，是一天中最主要的一餐。早上吃的好，一整天都会精力满满。但很多人都说，凌晨时光太赶了，实在来不及预备早餐。
以下呢，和大家分享5种简略、美味的代餐奶昔做法。养分丰硕，口感丝滑，高纤维、低热量、又饱腹。
即使完整不会做饭，也没有关系，只要把按解释把食料放到榨汁机里就可以，很好操作，几分钟就可以做好，也不会把厨房弄的像战场一样，做完后也不用费力整理。总之，这样的早餐，可以给到100分。
第一道：奥利奥香蕉奶昔
香蕉中含有多种微量元素和维生素，还有植物纤维。对于增进肠胃消化、排便有很好的作用。把香蕉与酸奶一起做成奶昔，口感丝滑，养分加倍。再放一些奥利奥饼干碎，既好看又好吃。

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具体制造办法
第一步：预备食材。香蕉1根、奥利奥饼干几块、酸奶1盒。
第二步：把香蕉切成块放到榨汁杯中，再倒入酸奶，然后盖好盖子，双击启动，在榨汁的时候，要把杯子翻过来。（全部进程中也可以把杯子拿在手里摇一摇，搅打的后果会更好。）

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第三步：切几片香蕉片贴在杯子内壁，然后把榨好的奶昔倒入杯子中。
第四步：撒上一些奥利奥饼干碎，再用香焦装点一下就可以了。
多说几句
1、奥利奥饼干可以提前一晚把它内馅刮掉，然后放资源网到保鲜袋里，用擀面杖压碎。
2、把奶昔倒出来，再装潢一下会比拟好看。大家也可以直接在杯子里喝，这样更便利。
第二道：火龙果奶昔
红心的火龙果，不仅色彩靓丽，养分更是丰硕。它含有丰硕的维生素C和多种矿物资，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特色，有预防便秘、护肤养颜的作用。
把它和酸奶一起做成奶昔，再加一些坚果和燕麦，既美味又饱腹，越吃越美哦资源网~

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具体制造办法
第一步：预备食材。红心火龙果半个、酸奶1盒、混杂干果少许、即食燕麦适量。
第二步：把火龙果切成块和酸奶一起放入到榨汁杯中，然后启动资源网榨汁杯，中间多摇晃几次。

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第三步：奶昔榨好后倒入碗里，再撒上干果和即食燕麦即可。

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第三道：芒果奶昔
芒果，滋味醇厚，切成块可以直接用来装潢甜点，用它做成奶昔，更是口口丝滑，养分有滋味。再搭配一片面包，完善的一顿早餐。

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具体制造办法
第一步：预备食材。芒果1个、牛奶1盒、柠檬少许。
第二步：把芒果切成块，放到榨汁杯里（不要全体放进去，留几块用来装潢），再倒入牛奶，挤几滴柠檬汁，然后启动榨汁杯。

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第三步：榨好后倒入杯子里，在表面放一些新颖芒果装点即可。

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第四道：猕猴桃香蕉奶昔
这是一款既弥补维生素又可以通肠润便的奶昔。整体酸甜可口，一杯下肚，瞬间感到特殊清爽。

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具体制造办法
第一步：预备食材。猕猴桃1个、香蕉半根、牛奶1盒。
第二步：把猕猴桃去皮后切成块（留一片放到杯子内壁，做为装潢），香蕉切成块。然后把猕猴桃、香葱、牛奶一起放到榨汁杯中，启动榨汁杯。

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第三步：把留下的那一片猕猴桃贴在杯子内壁，然后把榨好的奶昔倒入杯子，这一杯养分又清爽的奶昔就做好了。

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第五道：牛油果燕麦奶昔
牛油果，越来越受欢迎，不管是“牛油果绿”还是各种早午餐，都不少了它的影子，有人说它就是朋友圈的“流量明星” 。很多人第一次吃它，口感都是一言难尽，像生吃鸡蛋，又像是吞了肥皂，但是慢慢的，就会感受到它的美，并接收、爱上它。把它做成奶昔，试试看吧~

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