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超级记忆的基本训练方法 超级记忆力训练法

超级记忆力训练法（超级记忆的根本训练办法）
超级记忆可行吗？人们经过短期培训后能大幅度晋升记忆和吗？答案是确定的 。
首先 ， 是因为我们大脑的潜力是无限的 ， 它那宏大的容量可与地球上的海洋相媲美 。大脑皮层是由1000多亿个神经元构成的 ， 每个神经元之间通过2万多个突触的衔接形成了错综庞杂的网络 ， 可以想象神经之间的通信是何等的高速畅通 。每个神经元在吸收成千上万个神经元传来的信息的同时还要向其它神经元传出信息 ， 神经元之间的接洽四通八达 ， 畅通无阻 ， 信息才得以瞬间传遍每个角落 。有了这样一个超级信息通道 ， 人才可以进行思维、进行感知、进行记忆等心里运动 。
人脑可以储存1000万亿个信息单位 ， 相当于5亿本书的知识总量（这些书一天读一本的话要读136万年！） ， 即使每秒中输入10个新的信息 ， 一生中连续不断的输入 ， 按100岁盘算 ， 也不过3亿多个信息单位 ， 这些信息对于宏大的脑容量来说不过是九牛一毛 。
人脑虽然具有伟大的潜力和容量 ， 惋惜世界上最有造诣的人 ， 也不过应用了10% ， 其余的伟大潜能 ， 人们闲置毕生 。
因此 ， 从大脑的容量和信息的吸收传送通道上讲 ， 超级记忆是可行的 ， 症结是要找到一条迅速输入、安全存储、精确无误提取的大脑输入、存储、输出的模式 。
其次 ， 虽然大脑之谜尚示完整揭晓 ， 但随着科学家们对大脑研讨的不断深刻 ， 也找到了一些答案 ， 具体到记忆方面 ， 如：记忆分为瞬间记忆 ， 短时记忆 ， 长时记忆；睡眠对记忆有影响；遗记规律；记忆广度；以及联想在记忆中的奇特作用等等 。相干的科学规律对于指点我们学习、改良记忆力有侧重要意义 ， 使人们找到了进步记忆力的理论上的根据 ， 特殊是发明了联想对进步记忆力的特别作用后 ， 使超级记忆法不再是妄想而是变成了实实在在的、有门路可走的、人人可控制的速成办法 。“如果你想记住什么 ， 你要做的就是将它与已知或已记住的东西接洽起来” ， “联想”使得迅速记忆切实可行 ， 接下来我们传授的超级记忆法的具体办法几乎都是要借助于联想来实现超级记忆的目的 。
最后 ， 通过超级记忆法的前期推广 ， 也已使得多人的记忆力得到了飞速上升 ， 取得了连他们自己也不敢想的成就 ， 这样从理论上、从大脑容量上、从实践上都证明了超级记忆法已不再是妄想 ， 是切实可行的 ， 剩下的就是如何控制它、应用它的问题了 。
二、超级记忆法的根本功训练
谈到超级记忆法就不能不谈谈“联想” 。联想一词进入记忆范畴是17世纪中叶 ， 由英国人霍布斯洛克为代表的“联想主义”心里学派引入的 。联想与超级记忆之间有着非常亲密的接洽 ， 综观谈到迅速记忆办法的没有不用“联想”这一法宝的 。记忆必需以联想为基本 ， 而联想则是快速提取已存信息的快捷键 。
那么什么是联想呢？联想是由于两个或几个刺激物同时地或持续地产生作用而发生的暂时神经接洽 。通俗地说 ， 联想就是从脑中从一事物想到另一事物的心里运动 。例如 ， 看到昔日的照片则往事如烟 ， 一幕幕显现于眼前；由糖想到了甜美 ， 进而想到幸福、爱情；由咖啡想到苦涩 ， 想到失意、悲伤、失恋；再如 ， 生涯中我们往往会不自觉地“走神”：看到了台灯 ， 想起了那是在某某商店买的 ， 那个售货员很热忱 ， 还看到她脸上有雀斑 ， 很显著的……对 ， 雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点 ， 小时候爬房逮麻雀 ， 没逮着还磕破了腿…… ， 哎呀 ， 想起腿还记得贴了风湿膏 ， 这关节炎也挺难受的 ， 都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼……不过 ， 那天我看“她”在看我们踢球 ， 所以我踢的特殊卖力 ， 对 ， 想起来了 ， 她还向我借财务管理书呢…… 。
这些都是我们不自觉地应用了联想 ， 你看 ， 由台灯依次想起售货员-雀斑-麻雀-腿-风湿膏-风扇-踢球-她-财务管理书……这一边串的思绪便飘散开来 ， 这就是联想 ， 我们把大脑中漫无边际的联想通过训练 ， 变成自动的、有意识的为我们的记忆服务 ， 便可收到超级记忆的目标 。


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