麦片粥的做法(燕麦粥的做法) _小知识

麦片粥的做法(燕麦粥的做法)
燕麦是一种绿色食品，也是粗粮中的一种，用燕麦做出的粥不仅好吃而且很香，燕麦粥也可以搭配其他的食物来食用，比如小米燕麦粥、牛奶燕麦粥、瘦肉燕麦粥等等，那么燕麦粥的做法是什么呢，我们一起来看看吧。
做法一

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主料
预备好适量的燕麦和适量的黑芝麻。
辅料
红枣三颗、枸杞一小把、牛奶适量。
做法
1.把黑芝麻冲冲，会有些小灰尘。
2.依据自己吃的量或者几个人吃的量加一些水。
3.水开倒入燕麦。
4.放入红枣和枸杞。
5.参加洗清洁的黑芝麻。
6.再倒入适量的牛奶，可多加也可少加。
7.搅匀煮开即可。
做法二

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主料
燕麦片100g 。
调料
油炸玉米片200g 。
做法
1.燕麦，玉米片都预备好。
2.锅中放入适量的水，(也可以放牛奶)，然后倒入适量的燕麦片也玉米片。
3.大火烧开转小火，煮至5--7分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃。
做法三

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主料
燕麦25g 。大米25g 。枸杞10g、水1000ml 。
步骤
1.燕麦与大米一比一比例。
2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右。
3.泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。
4.盖上锅盖。
5.煮粥程序，煮20分钟。
6.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。
做法四

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酒酿燕麦羹。
原料
糯米500克、酒曲。
制造酒酿
1.秤取500克糯米。
2.糯米淘洗清洁。
3.用水浸泡12小时左右。
4.至米可用手轻轻捏碎。
5.放入蒸锅中蒸30分钟左右至全体熟透。
6.参加适量凉开资源网水轻轻拨散，如果爱好酒酿的水多一点可以稍微多放一些。
7.待凉至手温时，参加甜酒曲。
8.搅拌拌资源网匀。
9.装入保鲜盒中，将米粒压紧，中间掏个洞。
10.放入面包机中，其实也可以直接用面包机内桶做，之前想着是认为没有盖子，后来打开解释书一看，可以用层保鲜膜包上。
11.面包机选择程序14米酒，默认时光48小时。
12.到36小时以后，可打开看看，有着淡淡的酒味，中间的洞全是水就根本好了。
做法五

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原料
新大米、红薯、快煮燕麦片。
做法
1、大米淘洗清洁浸泡半小时，红薯去皮切1厘米大的小块。
2、锅中放入足够的水，比平时煮粥多放一碗水。
3、水沸后到入浸泡好的资源网大米和红薯块。
4、大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠。
5、放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可。
结语：以上就是各种燕麦粥的做法，不同的燕麦粥搭配不同的食物，它们的功用和养分价值都是不同的，味道当然也更不雷同哦，对于肠胃不太好的人来说，可以多吃点燕麦粥养养胃。
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