酸奶+红酒真的能清肠吗？ 酸奶清肠
酸奶清肠（酸奶+红酒真的能清肠吗？）
某帖子称，“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法，被很多人誉为“清除便秘的救世主” 。具体做法是，将两匙红酒倒入100克资源网酸奶中，再参加一小匙蜂蜜和1/4个香蕉，调匀即可 。这个方子真有那么神吗?
【酸奶+红酒真的能清肠吗？ 酸奶清肠】
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华中科技大学同济医学院养分与食品卫生学系教授黄连珍告知采访人员，就资源网这个食谱来看，其中涉及到的多数食物对预防便秘有必定作用 。比如，酸奶可以改良肠道菌群，增进肠道蠕资源网动，赞助消化;蜂蜜具有通便、润肠的功用;香蕉富含的可溶性纤维能赞助消化、调理肠胃 。红酒虽然没有预防便秘的功用，但红酒中所含的酚类等抗氧化物资能带给身材诸多益处 。因此总体来说，在正常饮食的基本上，依照这个食谱吃对身材有必定利益，应当能起到预防便秘的作用，但说其有清肠功效有点太夸大，因为食物不能替代相干的专业治疗 。另外，肠胃功效重要跟总体的膳食情形有关 。
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