这3种水果被称为“维C之王” 哪种水果含维c最多
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哪种水果含维生素C最多(这三种水果被称为“维生素C信息资源网之王”)
【这3种水果被称为“维C之王” 哪种水果含维c最多】不同的水果含有不同的维生素 。水果中的维生素C元素还是很高的，很多人都知道吃水果可以补充维生素C 。
有人认为维生素C含量最高的水果有:柠檬、橘子、草莓、猕猴桃等 。其实这些水果并不是维生素C含量最高的 。以下几种水果的维生素C含量最高:
1.酸枣又名酸枣，出现并产于华北、华南，多为野生 。所以叫灌木，但也有小树，树势很强 。不过叶子和树枝跟普通枣树一样，只是树枝间节间位置比较靠前，叶子少但茂盛，果实也很小，吃起来酸酸的 。
2.猕猴桃，又名狐桃、女人桃等 。，主产于我国南方山区，一般为椭圆形 。猕猴桃尝起来像草莓、香蕉和菠萝的混合物 。猕猴桃品质鲜嫩，信息资源丰富，具有抗衰老作用，因此受到不同年龄段人群的喜爱 。
3、红枣，很多人都喜欢吃红枣，而且红枣的营养也很丰富，含有多种氨基酸、糖类等 。，故称银杏之冠 。信息资源网所含维生素C是苹果的60倍，梨的40倍，橙子的10倍左右 。因此，它也被称为天然维生素丸 。红枣中维生素P的含量也非常丰富，在水果中也是第一 。
红枣还含有大量的营养成分和活性成分，都具有抗氧化作用，有助于你推后衰老时间，还能提高免疫力 。更重要的是，吃枣还有防癌作用 。吃枣有很多种方法 。你可以生吃，也可以煮熟后再吃 。鲜枣脆甜，但也可以做成其他食品，如枣泥、枣糕等 。
不仅水果含有维生素，其他食物也含有维生素，如:夹竹桃、决明子等 。夹竹桃是一种中药名称，主要生长在500米以上的路边和田间 。掐有清热解毒的作用 。决明子味苦而后凉，有清肝泻火、祛风湿的作用 。
只要平时不挑食，各种食物都要吃，这样各种维生素都会得到补充，挑食对身体不好 。
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