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喂奶能吃韭菜饺子吗

健康知识哺乳韭菜可不可以吃

哺乳期是每个妈咪们最需要注意的阶段，这不仅是为宝宝着想，也是为妈咪们着想，哺乳期的妈咪们是不可以吃韭菜类的食物，比如韭菜饺子，韭菜吃了会回奶，奶水少的妈咪们一定要避免吃韭菜饺子，爱吃饺子也可以吃点别的饺子，下文就介绍了一些适合哺乳期时吃的饺子 。

喂奶能吃韭菜饺子吗

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一、清汤水饺用料：芹菜、葱、猪油、盐
做法：
1、准备几个个做好的水饺 。
2、清水煮开后，加入一小勺盐，盐融化后，放入水饺煮熟 。
3、趁着煮水饺的空隙，准备调味 。芹菜和葱切末，加入适量猪油，加入小半勺盐待用，水饺煮好关火 。
4、先往装水饺的碗里加入煮饺子的汤水，融化猪油，最后盛出水饺即可 。
喂奶能吃韭菜饺子吗

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二、陕西酸汤水饺
用料：面粉、牛肉馅、紫菜、虾皮
做法：
  1. 买一斤半牛肉，现绞成馅 。取一个干净盆，葱末、姜末加进牛肉馅里
  2. 拌油：因为牛肉本身比较干硬少油，所以最好加点儿食用油，顺一个方向搅拌至牛肉馅将油全部吃透
  3. 打水：取一杯凉开水，慢慢倒入牛肉馅中，边加水边用筷子朝一个方向搅拌，待水完全融入馅料，再继续加水，再搅直至水全部融入馅料 。
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  4. 加入酱油、盐、白胡椒粉、味精，继续顺一个方向搅打 。
  5. 陕西的酸汤制作必不可缺四样东西——虾皮，香菜，葱花，紫菜
  6. 倒入酱油少许，香醋可以多来一些，一定要用陕西本地出的香醋！这很关键，否则就不正宗了
  7. 油泼辣子一大勺，我家的油泼辣子里面已经有芝麻，如果没有，建议添加一勺炒香的白芝麻，少许香油、味精、盐
  8. 等煮饺子的时候，用滚烫的饺子汤冲开，酸汤底料就调制好了
  9. 【喂奶能吃韭菜饺子吗】最后将煮熟的饺子捞入酸汤汁中，红艳艳、热腾腾的一大碗，喝一口酸、辣、烫、鲜，地道的陕西酸汤水饺就做好了


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