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女性美容护肤四大食疗药方

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女人养颜护肤四食疗方
美容美容是女性的必修课 。女性追求无瑕肌肤，如何保持无瑕肌肤是女性最关心的话题 。
今天小编就教姐妹们几种护肤食疗方，改善黑色素，吃出好脸色 。下面一起跟小编去学学吧！
绿豆薏仁汤：
材料：绿豆80克，薏苡仁80克，蜂蜜10克 。
做法：将绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量清水，文火炖，趁热用蜂蜜冲服 。
绿豆薏仁汤可以清热解渴，好处多多 。尤其是对痤疮和脂溢性皮炎 。
柠檬冰糖汁：
做法：柠檬汁搅拌，加入冰糖，适量饮用 。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克 。
此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素 。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化 。

女性美容护肤四大食疗药方

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胡萝卜汁：
做法：将新鲜的胡萝卜磨碎，榨汁，取10-30ml，每天早晚洗脸，用新鲜的果汁拍脸，干了用涂有植物油的手拍脸 。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果 。
因为胡萝卜富含维生素A原 。维生素A原在体内可以转化为维生素A 。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑 。
黄瓜粥：
材料：取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。
做法：黄瓜洗净，去皮，切成薄片 。大米洗净，生姜洗净，捣碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，放入米、姜，用武火煮沸，再用文火慢煮至米烂，放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，加入精盐调味 。
【女性美容护肤四大食疗药方】每天穿两次保暖的衣服，可以滋润皮肤，祛斑，减肥 。现代科学研究证明，黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质 。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤 。


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