红豆可以和什么搭配制作豆浆,红豆与什么搭配最好打豆浆-
红豆跟很多食材相搭配做出来的豆浆都非常好喝,还营养丰富 。
记得多年前有一段时间我特别沉迷于制作营养早餐,吃一顿营养早餐可不能缺少牛奶和豆浆 。天天早餐喝牛奶未免太单调了,于是为了做出各种美味的豆浆来,我买了豆浆机和各种各样能够打出各色豆浆的食材回来,没事的时候就研究各种美味的豆浆 。
自从家里买了豆浆机后,我们家早餐有很长一段时间都是喝豆浆,不过每天豆浆的配料都是不一样的 。我印象最深刻的是用红豆搭配出来的这四种豆浆,特别好喝又最有营养 。
红豆薏米白芝麻山药豆浆50%的红豆加上适量的薏米和白芝麻山药,打出来的豆浆比较浓稠,营养价值高,祛湿养胃 。豆香味夹杂着芝麻香味,再加上山药的清甜,不用放糖也能喝上几杯,口感特别好 。
红豆红枣枸杞花生核桃豆浆50%的红豆加上去核红枣,少量枸杞和花生核桃,打出来的豆浆不但营养价值高颜值高,口感特别好,还美容养颜 。这款豆浆我最喜欢喝了,经常打 。
红豆黄豆黑豆绿豆眉豆豆浆这款豆浆我们叫“五豆饮”,每一种豆子的分量都差不多,一起打,不管干豆还是湿豆打出来的豆浆豆香味特别的浓烈,加点白砂糖口感非常好,营养全面 。
红豆红米黑芝麻燕麦玉米豆浆这款豆浆我叫它“五谷豆浆”,50%的红豆搭配少量红米、黑芝麻、燕麦粒和新鲜玉米粒 。打出来的豆浆营养价值高颜值高,口感清甜,很好喝 。
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红豆被李时珍称为“心之谷”,具有养心的功效,每天食用适量的红豆,可帮助净化血液,解除心脏疲劳 。另外,红豆还可以利尿消肿 。常食红豆,能够有效改善女性手脚冰冷的症状 。这是因为红豆本身富含铁质,具有补血祛於的作用,食用后有加快体内血液循环的效果 。
红豆薏仁豆浆 。健脾理气,祛风除湿,利尿排毒,口感甜润 。
红豆花生豆浆 。降血脂,降血压,润肠通便,口感甘润,花生味浓郁 。
红豆黑豆豆浆 。健脾补肾,理气中和,豆香浓郁,无甜味 。
红豆绿豆豆浆 。祛风除湿,降火明目,清爽的绿豆味会很浓郁,不过颜色会有点刺激 。
南瓜能够消除体内的毒素,降低血糖,有效预防糖尿病 。红豆则健胃,清热解毒 。南瓜红豆豆浆口感独特,甜而不腻,香而不浓 。
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