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落枕了怎么办-简单快速且有效的方法在这儿,落枕有没有什么快速解决的办法-

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我以前经常脖子痛 ， 头不能转 ， 现在已经好了三年多了 ， 连我的家人也好了 。
大家一定会问 ， 你用什么办法治好的？
我是被病逼的 ， 已经到了快要死的地步 ， 在上天无路 ， 入地无门的情况下学习了中医 ， 大家不要以为中医只有中药一个 ， 它还包括人体穴位按摩和艾灸 ， 拔罐 ， 针灸 ， 多种为一体的 ， 我学的是穴位按摩加艾灸 。
脖子失枕 ， 它的穴位是大椎穴 ， 可以按摩 ， 但力度一定要掌握好 ， 左揉十下 ， 右揉十下 ， 一般按摩三十下 ， 这是保健按摩 ， 还可以在按摩后艾灸十分钟 ， 效果更好 。
这个穴位是通向大脑的 ， 神经多 ， 用艾灸来治疗是效果最好的 ， 它的作用是对四肢管控 ， 是人体最重要的穴位 ， 如果它有病了 ， 会引起头晕 ， 头痛 ， 手脚麻木 ， 大家一定不要小瞧落枕 ， 一定要治疗哟 。
我自己通过学习 ， 还自创了一些手法 ， 让家人们对我非常满意 ， 因为他们需要我的帮助 ， 只要哪里不舒服 ， 我都去帮他们 ， 我的知识来源于很多地方 ， 有从北京养生堂的专家和教授那里学习的 ， 还有从网上下载脉脉艾灸学习的 ， 还有去理发店理发 ， 人家给我做的 ， 我自己体会中理解的 ， 还有从网上看意大利的按摩师学习的 ， 集各家所长 ， 最后综合在一起 ， 成为我的手法了 。
人生需要不断的学习 ， 三人行必有我师 ， 一定要虚心学习 ， 并且是偷学 ， 没有经师 ， 也算是我自己的一段奇闻吧 。
答:引起落枕的原因一般是外感风寒导致肌肉痉挛致颈部活动受限 ， 一般多为单侧 。
一、中医有一个特效穴位叫落枕穴在手背部 ， 左右各一个穴位共二穴 。定位是:第二第三掌指关节背侧向后0.5寸 ， 位置见下图 。方式可采用针灸或者指间刺激穴位 ， 力度应强 ， 刺激量大 ， 与此同时配合颈部缓慢的转动 ， 时间约5分钟左右 。
二、引起落枕的肌肉一般有胸锁乳突肌 ， 斜方肌 ， 肩甲提肌肉等 ， 下面说一下胸锁乳突肌 ， 一般该肌肉引起的落枕会导致一侧转头困难 ， 因为疼痛而活动受限 。处理时用拇指和其余四指轻轻拿捏该肌肉 ， 幅度小、动作轻以防止力度太大引起不必要的疼痛 。其他肌肉可以使用热毛巾热敷 ， 以皮肤出现潮红为度 。
三、有一些落枕是因为颈椎关节错位而导致的 ， 通过检查和触诊判断出错位的脊椎 ， 通过手法矫正复位即可立即解除疼痛 。
四、如果落枕经过治疗无效则应该佩戴颈托 ， 尽量减少颈部活动度 ， 避免二次损伤 。
五、如果长期的反复落枕则应该考虑颈椎病 ， 建议去医院拍片检查后 ， 根据具体的情况采取治疗措施 。

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