站立久了腿肿怎么回事 _站时间长

对于一些从事服务岗位的朋友来说，每天的工作是需要长期站立的。所以一些人发现，站立时间一久，就会出现腿部肿胀的情况。那么，站立久了腿肿怎么回事呢？其实是因为长期保持站立的姿势，导致血液循环变弱，同时腿部承担了大部分体重，从而会出现肿胀的情况。

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久坐或久站后出现小腿浮肿，这多是因腿脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，引起水肿。另外，职业性长期站立或久坐者，还要注意有无下肢静脉曲张可能。
解决办法
【站立久了腿肿怎么回事】空闲时多踮踮脚
在你感到无聊时，可以尝试着将双腿脚后跟向上抬起，使脚尖保持着地状，当脚跟上抬至极限时保持该姿势片刻，然后再缓慢恢复原姿势。反复练习上述运动能有效的加快腿部脂肪的燃烧，改善腿部的轮廓曲线，使其变得更加紧实，从而达到瘦腿目的。虽然很简单，但是美眉们必须坚持哦。因为这样才能达到你想要的减肥效果。