|冉莹颖为邹市明拼4胎10天减12斤：据说这样更容易怀孕
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科学备孕 ， 健康怀孕 ， 是妈妈给宝宝的第一份礼物 。
每个准备怀孕的准妈准爸 ， 为迎接宝宝到来 ， 都积极备孕过！
会努力吃健康一些 ， 会不熬夜不吸烟不喝酒 ， 会努力保持一个健康的体重 。
前阵子在直播中透露要生4胎的冉莹颖 ， 最近就在努力减肥 ， 网友表示：这是为生4胎做准备啊！
一直以来 ， 邹市明都有一个女儿梦 ， 为了能够完成丈夫的心愿 ， 冉莹颖表示已经准备好生第4娃 。
看冉莹颖最近一段时间的动态 ， 她都在积极的减肥 。
为了瘦下来 ， 她真是控制了嘴 ， 也迈开了腿 。
她调整饮食 ， 每天坚持喝2-3升水 ， 不吃高热量和高糖食品 。
她积极运动 ， 选择让自己能坚持下来的运动 ， 比如快走 ， 每天早晚各走3-5公里 ， 日常很容易坚持下来 。
减肥之路肯定是辛苦的 ， 但冉莹颖坚持下来了 ， 瘦得最快的时候10天瘦了12斤 。
看她最近晒出的照片 ， 她真的是瘦了很多 。
为了让自己有一个健康的身体状态备孕4胎 ， 冉莹颖也是非常努力了 。
如果真的要怀第四胎 ， 希望她们夫妻能一切顺利 ， 得偿所愿吧！
①
为怀孕2个月减16斤
努力减肥是备孕期最为重要的事！
肥胖 ， 确实会带来很多健康问题 ， 也确实会加大怀孕的困难 。
所以很多肥胖的女生要备孕 ， 都在积极的减肥 。
广州一位备孕妈妈杨女士 ， 她结婚4年都没有怀上宝宝 ， 原因是因为肥胖导致了多囊 ， 很难怀孕 。
因为很难怀孕 ， 她也想过丁克 ， 但又怕婆婆不会接受 。
医生说如果想怀孕 ， 就必须先减肥 ， 备孕期的她有130多斤 。
为了瘦下来 ， 为了怀上宝宝 ， 她真的是非常严格的控制饮食 ， 在2个月的时间里 ， 她瘦了16斤 ， 足足一个月没有吃米饭 。
现在的她已经成功怀上了宝宝 ， 并生下了宝宝！
在社交平台上 ， 也有很多备孕妈妈为怀上宝宝努力减肥 。
“84.5kg的我 ， 为备孕要好好减肥了！”
“身高167 ， 体重165 ， 要怀孕不减肥是真不行！”
“为怀宝宝减肥 ， 两年减下70公斤！”
减肥的路很辛苦 ， 但瘦下来真的可以增加怀孕的机会 ， 一个健康的体重是给宝宝的第一份礼物！
②
一个胖女生要怀孕
确实是没有那么容易！
我们先了解一下什么是肥胖！
根据身高和体重 ， 我们可以计算出体质量指数（BMI）：BMI=体重（kg）/身高（m）2 。
世界卫生组织拟订的世界标准是：
BMI在18.5~24.9为正常范围 。
当BMI在25-29.9之间即属于超重 。
当BMI>30时就属于肥胖的范围了 。
中国人的肥胖标准为：
BMI在18.5~23.9为正常范围 。
大于24~27.9为超重 ， 大于等于28为肥胖 。
要备孕的妈妈 ， 赶紧先来算一算 。
那肥胖是如何影响怀孕的呢？
首先 ， 肥胖会直接影响受孕 。
①肥胖会影响月经周期 。 如果太胖 ， 体内脂肪含量过高 ， 有可能导致内分泌紊乱从而影响月经周期 ， 甚至有的患者可能会发生闭经 。
月经周期紊乱 ， 排卵就会受到影响 。
②肥胖会导致多囊（PCOS）引起不孕 。 肥胖和多囊密切相关 ， 大多数多囊女性都有肥胖问题 ， 50%以上的PCOS患者会不孕 ， 主要是因为它可能会引发“排卵障碍” ， 没有卵子 ， 自然也就无法受孕！
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