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自从“二舅”刷屏之后 ， 有一个词火爆了全网 ， 那就是“精神内耗” 。
在现在这个社会中充满了压力和挑战 ， 工作和生活中也不可能事事顺心 。
在这样
【高瀚宇|高瀚宇的“格局”，治好了多少人的精神内耗】容貌焦虑 ， 工作中的偏见 ， 生活中的各种琐碎小事 ， 都会让人产生精神内耗 。
那么问题来了 ， 如何才能避免精神内耗 ， 这个才是大家最关心的问题 。
大道理谁都会讲 ， 什么放平心态 ， 什么转移注意力等等 ， 听起来很简单 ， 做起来却非常难 。
在最近芒果的一档全新综艺当中 ， 一位明星的表现让我非常惊喜 。
这档综艺的名字叫《100道光芒》 ， 这位明星的名字叫高瀚宇 。
高瀚宇的“格局” ， 治好了多少人的精神内耗 。
《100道光芒》是一档职场类真人秀 ， 这档综艺和当下主流的职场综艺有所不同 。
这档节目没有观察嘉宾 ， 而且实习生的数量有100位 。
在其他职场综艺当中 ， 都是固定的一些岗位在招人 ， 没有什么新意 。
咱们就拿《令人心动的offer》来举例 ， 律师季就是招律师 ， 医生季就是招医生 。
不管是律师还是医生 ， 这些职业都是人们眼中非常有面子的工作 。
在看节目之前 ， 大家心里还想着能展现出什么咱们不知道的东西 。
没想到看完节目之后才发现 ， 确实有一点是咱们没有预料到的 ， 那就是门槛都太高了 ， 甚至已经达到了普通人心里无法接受的地步了 。
在大家上小学的时候都会被问到自己的梦想是什么 ， 律师和医生这样的答案是非常常见的 。
然而 ， 有多少人长大以后实现了自己的梦想呢？
尤其是对于那些只是上了一个专科或者普通大学只能去打工的人来说 ， 再看这些律师季、医生季 ， 真心觉得自己小时候有点不知道天高地厚了 。
相比这些职场综艺来说 ， 《100道光芒》是更加接地气的 ， 不需要你有海外留学经历 ， 不需要你有非常漂亮的简历 ， 只要你有能力就足够了 。
在正常情况下 ， 这档综艺是没有明星加持的 ， 只有在直播带货考核任务的时候才有 。
在上一次的考核中 ， 有黄圣依和扬子加盟助阵 。
在这次的考核中 ， 除了每次都坐镇的何炅之外 ， 还请来了高瀚宇、沈梦辰、舒畅、李昀锐四位明星 。
别看这次有四位明星嘉宾助阵 ， 但是在五组当中只有四组可以得到帮助 。
换句话说 ， 有一组最终是得不到明星助阵的 。
在一番争取之下 ， 高瀚宇选择了预制菜赛道 ， 沈梦辰选择了潮服赛道 ， 舒畅选择了web3赛道 ， 李昀锐选择了滑板赛道 。
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