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孕妇总胆固醇高要紧吗

健康知识孕妇胆固醇的是

首先我们来看看造成孕妇胆固醇高的原因，一般来说，胆固醇分为高细密胆固醇和低细密胆固醇两种 。对心血管有保护作用的是好胆固醇，如果偏高，就有可能造成冠心病，也就是所谓的坏胆固醇 。假如说胆固醇多了，就会造成高胆固醇血症的疾病 。
如果是出现胆固醇高的情况，不要吃含有高脂肪的食品，比如说动物内脏和动物油 。同时要经常对血常规进行检查，观察血红蛋白是不是较低，假如不低，只要营养跟得上就可以了，没有必要进行大补 。
如果要跟上营养，在平时可以多吃鱼因为在多数的鱼肉里面都含有ω-3脂肪酸，其中金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼以及沙丁鱼等是含有此类物品最丰富的 。通过不断研究发现在，孕妇在每一周或每一天都能够吃一次鱼的话，就可以有效的控制饱和脂肪的量，进而可以降低胆固醇 。另外纤维的食物对于孕妇来说也是一个不错的选择，因为它可以有效降低人体内ldl-c的含量，起到降低胆固醇的作用，这类食物一般是推荐谷物以及面包等 。最后就是大豆制品，此类食物也是可以降低降低胆固醇的，因为在大豆和豆腐等大豆产品里面，都有一种叫做异黄酮天然的植物化学物质 。
【孕妇总胆固醇高要紧吗】需要注意的是，如果出现胆固醇高的情况，最后不要吃还有高脂肪的食品，比如说一下动物内脏和动物油等 。同时，在平时的时候，应该多到医院进行血常规检查，看一看血红蛋白是不是很低，假如不是非常低的话，在正常的情况下，只要营养能够跟得上可以了，没有必要去进行大补 。因为在有些时候，可能会被补充过头，反而出现不好的情况，造成其它不必要的麻烦 。


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