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揭龙井的功效与作用！ 龙井茶的功效与作用!


揭龙井的功效与作用！ 龙井茶的功效与作用!

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龙井茶的功效和作用！(曝光龙井的功效和作用！)
龙井的功效与作用
1.提神健脑:龙井茶的咖啡因含量远低于咖啡 。比咖啡对人体的刺激性小 ， 但还是会让你充满活力 。工作之余 ， 不妨泡一杯龙井茶 ， 保持头脑清醒 ， 思维活跃 。
2.抗菌消炎:茶叶中含有茶多酚、单宁酸等物质 ， 细菌本身是由蛋白质组成的 。当茶多酚遇到细菌蛋白 ， 细菌就会死亡 ， 所以龙井茶具有显著的抗菌消炎作用 。
3.降压降脂:茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是防治高血压的有效药物成分 。茶多酚能直接降低血压 ， 同时能有效抑制动脉硬化 ， 强心解痉 。
4.减肥瘦身:大部分肥胖都是因为身体脂肪过多创造信息资源 。茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质对脂肪的调节有很大的帮助 。想减肥的朋友不妨把各种含糖量超高的饮料换成茶 。
5.除臭助消化:食物残渣在酶的作用下形成甲硫醇化合物 ， 口臭困扰很多人 。龙井茶汤可以抑制这种酶的活性 ， 起到消除口臭的作用 ， 刺激分泌更多的消化液 ， 有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解 ， 帮助消化 。
6.抗衰老:龙井茶中的茶多酚能有效清除多余的自由基 ， 防止脂肪酸过氧化 。龙井茶含有15%左右的儿茶素 ， 儿茶素的抗氧化能力是维生素c的40~100倍 。
1.孕妇应避免喝茶 ， 尤其是浓茶龙井茶 。
2.女性哺乳期不宜喝浓茶龙井茶 。咖啡因会进入奶中 ， 孩子吸奶后会间接兴奋 ， 容易造成睡眠少 ， 哭闹多 。
3.发烧的人忌喝龙井茶 。茶叶中的咖啡因不仅能提高体温 ， 还能降低药效 。
4.肝病患者忌喝龙井茶 。茶叶中的大部分咖啡因和其他物质都是由肝脏代谢掉的 。如果肝脏有疾病 ， 喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力 ， 会损伤肝脏组织 。
5.尿石症患者应避免饮用龙井茶 。因为茶叶中含有草酸 ， 会与尿液中排出的钙形成结石 ， 所以泌尿系结石患者大量饮用茶叶会加重病情 。
6.经期女性和严重贫血的人不宜喝茶 。经血会消耗体内的铁 ， 茶叶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收 。
7.胃不好的人最好少喝茶 。喝龙井茶容易引起胀气等症状 。
8.更年期女性不宜喝龙井茶 。更年期喝绿茶可能导致信息资源网心跳加速 ， 睡眠质量差的现象 。
【揭龙井的功效与作用！ 龙井茶的功效与作用!】喝龙井茶的注意事项
1.记住不能空在肚子里喝茶 。茶若入心 ， 则寒脾胃 。自古就有“不喝空心茶”的说法 。
2.不能喝凉龙井茶 。温茶、热茶能使人神清气爽 ， 精神矍铄 ， 神采奕奕；但凉茶有寒凝血瘀的副作用 。
3.龙井茶不宜泡得太浓 。浓茶含有咖啡因、茶碱和强刺激 ， 容易引起头痛和失眠 。
4.不宜喝太热的龙井茶 。太热的茶刺激人的喉咙、食道和胃 。如果长期喝太热的茶 ， 可能会引起这些器官的病变 。
5.冲泡龙井茶时 ， 不宜过长 。冲泡时间过长 ， 茶汤会颜色较深 ， 口感不好 ， 香味较低 ， 从而失去品尝价值 。除此之外 ， 茶叶中的茶多酚、脂类、芳香类物质会因氧化而减少 ， 营养价值大打折扣 。
6.冲泡次数不宜过多 。一般茶叶冲泡3-4次后就基本没有茶汁了 。而且反复冲泡会使茶叶中的一些有害成分浸出 ， 对人体有害 。
7.饭前饭后不宜喝茶 。饭前喝茶会稀释唾液 ， 使饮食无味 。饭后立即喝茶会影响蛋白质和铁的消化吸收 。
8.避免喝隔夜茶 。因为隔夜茶放的时间太长 ， 里面所含的维生素已经流失 ， 茶中的蛋白质、糖分等会成为细菌、霉菌繁殖的养料 。


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